まっすぐ、縦のラインに添ってストロークを打つ。
テニスで、これが簡単そうに見えて実に難しいショット、なんですよね。
ダウンザラインと呼ばれるこのショット。
しっかり打てれば確実に武器になる。
今回は、初心者の方でも意識して改善出来るポイント、を整理したいと思います。
ダウンザラインのストローク、シュート回転してない？
１．なぜ、まっすぐ飛ばないのか？
この問題、もっと真剣に考えておくべきでしょう。
試合では、どんなに惜しくても少しでもアウトなら、失点。
際どいところを狙うことは推奨しませんが、それでも強い相手に勝とうと思ったら、狙うべきポイントはある。
そんなときに、しっかりコントロールする為に、必要なのは身体全体の使い方。
小手先だけでコントロールしようとするから、まっすぐ飛ばないだけの話。
コツは、しっかりと肩を入れた状態を早く作る、この基本に尽きると思います。
２．ダウンザラインのショットは、肩を思いっきり入れよう！
プロ選手のフォームを見ても、しっかり肩が入った状態からダウンザラインに打ってますよね。
それこそ、打つ方向、まっすぐの向きに対して背中を向けるくらい。
この身体の準備、が出来ると、基本的にはまっすぐボールが飛んでくれる。
どこかでシュート回転してサイドアウトするような人は、身体の開きが早かったり、腕の動作だけで「えい！」とまっすぐ打とうとしている。
これだと、試合の大事な場面で安定しないでしょう。
しっかりと肩を入れて、打ちたい方向に背中を向ける。
そして打点は若干後ろ、前足と後ろ足の中間くらいのポイント、で良いと思います。
３．打点は「後ろ」ではなく、おへその前くらい
クロスに打つときに比べれば若干、それでも後ろ目になります。
でも、「打点が後ろ」だと思っていると、引き付け過ぎてしまって、これもシュート回転してしまう要因になります。
深いボールになると、力も伝わらないですしね。
打点は、自分のおへその前。
この意識を、初心者の方も基本として持っておくと良いと思います。
４．そして打点は、出来るだけ高く！
最後に、打点の高さですね。
これは、出来るだけ高い位置をキープしましょう。
ベストは、腰から胸の高さ。
昨日、全豪オープンで勝利した杉田選手も、この高さからのバックハンド、ダウンザラインのストロークを何本も決めてましたね。
彼自身、身長は低い方ですが、高い打点でダイナミックに打ち込んでいく。
これって、実はすごく基本に乗っ取った良い打ち方。
一般の方やベテラン、シニアの方でも、大きく身体を使って高い打点で打つところは、ぜひ真似して欲しいポイントです。
整理すると、しっかり肩を入れて打点はおへその前、高い打点で打てるように。
これだけで、まっすぐキレイに飛ぶダウンザラインストローク、打てると思いますよ。
つい、ネットが高い両端は通すのが怖い、のがテニスですが・・・やっぱり大事なポイントでは攻撃的にいきましょう。
フォアハンド、バックハンド、両方で使えるように練習しておくと、試合でも効果的。
ぜひ、意識してみて下さい。
この記事へのコメントはありません。