テニス ストローク

戦術

コースを狙うショットは、全て回転をかけて打てるようになろう

テニスが上手い、強い人は、なんであんなにコントロールが良いんだろう。

それも、緊張するような大事な場面で、しっかりコントロールしてくる。

こういうショットの背景には、必ずこの部分がある。

私は、しっかり確認しておきたいと思います。

自分自身のテニス、への自戒も込めて。

みなさんも、ここに気付いて取り組むだけで、グッと試合向きな選手になっていきますよ。

 

コースを狙うショットは、全て回転をかけて打てるようになろう

 

1.回転をかけるから、テニスのショットは安定する

なぜなら、答えは簡単です。

回転をかける為にラケットを振り切ること、が出来るから。

ラケットを振り切ることが出来るから、毎回同じようなスウィング、が出来るんです。

途中でラケットのスウィングを止めるようなショットが、試合で安定する訳が有りません。

強い選手、上手い選手は、このあたりをよく理解している。

理解しているからこそ、しっかり振り切るショット、でコントロールショットを打っていく。

自然と回転系のショットが増える、のには理由があるんです。

 

2.ドロップショットだって、基本はスライスショット

ドロップショット、ドロップボレー、みなさん全て「スライス」で打ててますか?

何となく、合わせるだけでフラット気味なショット、になっているうちは絶対に安定しない。

ラケット動作が、毎回違いますからね。

私も試合でドロップ系のショットをたくさん使いますが、そのショットは全てスライスが基本。

スライスをかける、ラケットを動かすからこそ、安定する。

「でも、スライスだと滞空時間が長いし、伸びていきそうで・・・」と思う方は、甘いですね。

確かに若干、そういう部分はありますが、バウンド後にスライスなら弾まないし、相手にとっては脅威になる。

何より、しっかりラケットを振るから「打つことが安定する」ことにつながる。

回転系のショット、に仕上げることで、コートの色々な場所に打てるようになるのがテニスです。

 

3.ロブもスライスかスピン、ハッキリさせよう!

これが、一番大事です。

ロブのようなコントロールショットも、しっかり回転をかける。

スライスなのか、スピンなのか。

どちらかをしっかり、自分の中でハッキリさせて回転をかけていく。

回転をかけていく、ラケットを毎回振り切るという意識を強く持つから、試合でも振り切れる。

振り切れるから安定する、という良い循環が生まれますからね。

中途半端な人ほど、自信が無いようなスウィングでフラット気味になって、コントロール出来ていない。

ロブには、決断力が大事。

この意識を、ぜひ回転系にもっていって欲しいんです。

 

4.回転をかければ、ボールは変化してコートに収まる

回転をかけて、相手コートに収まるように。

この調整を、回転をかけて行うこと、を毎回イメージしましょう。

自分の回転で、どうボールが変化していくのか。

振り切って入る、回転系のショットは、自分の曲がり方をしっかり把握しましょう。

このあたり、普段の練習から積極的に観察して、神経質にならないと成長しないですよ。

緊張感のある場面で、しっかり振り切れない人は、もっとシビアに毎回練習しないと。

振り切って回転をかけて、曲がりの幅を予測してボールの軌道を作る。

この意識こそ、練習から大事です。

 

回転をかけて、ショットをコントロールする。

その意味では、まだまだみなさん回転に対して意識が低いと思いますよ。

スライス、スピン、自分の回転量をしっかり把握出来てますか?

ロブ、ドロップショットなどのコントロールショット、でぜひ磨いてみて下さい。

まずは、意識するところから。

自分の回転って、どんな感じなんだろう、と。

振り切るからこそ、試合では安定しますからね。

ピックアップ記事

  1. 9/18(木) 涌井コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in世田谷レ…
  2. 10/28(火) 涌井コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in テニ…
  3. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…
  4. テニスの試合に強くなりたい人が読んで欲しい漫画、「アルキメデスの大戦」
  5. 飲んだらコンパクトに!パックアップボトルを持って試合に出かけよう

関連記事

  1. 戦術

    試合で分からないときは、センター試験と一緒

    みなさんは、センター試験って受けた経験はありますか?もしくは…

  2. テニス ロブ

    戦術

    チェンジした後の前衛、のポジショニングが肝

    ダブルスの試合で、前衛の上をロブで抜かれる。そうすると、チェン…

  3. テニス メンタル

    戦術

    試合では、「どこに打ちたいか」よりも、「どこに打てるか」で考えないと

    試合では、やっぱり現実的に戦うこと。これが出来る人が、コンスタ…

  4. 戦術

    つなぐ、攻めるをハッキリさせれば、並行陣は強くなる

    ダブルスの並行陣で、いつ攻めて、いつ守るのか。これは基本、後衛…

  5. テニス メンタル

    戦術

    プレーに波がある人は、「上の部分」をコントロールしていこう

    試合中に良いとき、悪いときがハッキリしている人。なかなか試合で…

  6. 戦術

    自信とは、自分で作り出していくもの

    長らく更新が止まっておりまして、失礼致しました。このお盆の期…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス ボレー

    スマッシュ

    テニスにおいて、「前方向に移動しながらのスマッシュ」は意外と難しいので、しっかり…
  2. テニス ポジショニング

    戦術

    「緩急打ち分けしたいなら・・・」テニスの試合に出れば分かる、その必要性
  3. テニス ボレー

    ボレー

    中級者にありがちな、「後ろにお尻が残る形のボレー」の改善策4つ
  4. メンタル

    格上相手の試合こそ、アナタのテニスの真の姿
  5. テニス セオリー

    その他

    テニスの試合の現場で、「セオリーにこだわり過ぎる人」は、セオリーに甘えて負けてい…
PAGE TOP