テニス メンタル

戦術

テニスの試合は、「自分の力だけで勝てる試合なんて1試合も無い」と思っておこう

テニスプレイヤーって、ストイックな人も多い。

社会人やベテラン、年齢別の試合を観ていても、本当に熱い人が多いですよね。

私はそんなみなさんが、大好きです。

でも、つい真剣で真摯な姿勢だからこそ、陥りやすい問題もあるのがテニス。

もっと、頼れる部分は頼っても良い。

私はそう考えます。

 

テニスの試合は、「自分の力だけで勝てる試合なんて、1試合も無い」と思っておこう

 

1.自分の力だけで勝利をもぎ取る、のが理想ですか?

みなさんも、そんな試合を経験したこと、もあるでしょう。

でも、実際にどうですか?

自分の力だけで勝った試合、どの程度あるでしょう?

「シングルスなら、たくさんあるよ!」という方も多いかも知れません。

でも、それもちょっと発想を変えてみたい。

テニスはあくまで、1人ではなく2人、または4人で行う競技。

そう考えると、そもそも「自分だけの力」で試合なんて出来ない。

そう思いませんか?

 

2.対戦相手の力を使って勝つ、のがテニスの試合

私はいつも、このスタンスです。

対戦相手は倒すべき敵、ですが、だからこそ自分に協力してもらう。

自分の力になってもらう、自分を助けてもらう存在、くらいに思っています。

例えば、私は「バックハンドのリターン」が比較的得意なんですが、このリターンを出すためには相手に「バック側」にサーブを打ってもらう必要があります。

だからあえて、バック側を空けて待っていたりして誘ってみる。

相手の協力を仰ぐ、感じですね。

ナイスなバックハンドリターンには、相手のサーブの協力が欠かせない。

こういう考え方って、すごく楽になるんですよ、メンタル的に。

「自分の力で試合に勝つぞ!」と思うのも良いですが、力んでもテニスは良いことは無い。

「さて、今日も相手に協力してもらいながら、試合を作っていこうかな」くらいで良いんじゃないでしょうか。

結果的に、やることは同じでも精神的に自分を追い詰めない、ことが大事です。

 

3.ダブルスではもちろん、パートナーに大活躍してもらう

ために、なにが必要でしょうか?

アナタが前衛、後衛、どちらのときにも、いかにパートナーに活躍してもらうのか。

何度か書いてきましたが、自分の力で勝とうとするよりも、よっぽど楽だし楽しい、テニスがどんどん好きになるはずです。

後衛ならしっかりチャンスを引き出すし、前衛ならプレッシャーをかけて後衛のパートナーがクロスラリーで押していきやすい環境、を整える。

コミュニケーションを積極的に取って、気持ち良くプレーしてもらえば、ダブルスの試合は結構勝てますよ。

「自分が頑張らないと、ダメなんだ!」という責任感は大事ですが、結果的に独りよがりなプレーになってはいませんか?

ダブルスの試合は、しっかりパートナーを頼っていきましょう!

 

4.人を頼ることが出来れば、頼られる側にも立てるようになる

周りの人の力を使って、試合を進めていく。

このことに気付いてくると、すごく楽なんですよね、テニスは。

それに、きっと自分自身でも気付いて来るんです。

人を使っている感覚が生まれると、「人に使われるには、どうすれば良いのか?」も考えるようになります。

これって、テニスだけじゃない、仕事や家庭、プライベートな人生でも活かせる、大事な部分だと私は思いますよ。

自分自身で頑張る、試合に勝つという意識はすごく大事。

でも、それだけだと勝てる試合も相手も、きっと限られてしまうでしょう。

 

1試合も無い、は少し言い過ぎましたかね。

みなさんも、シングルスの試合ではきっとそういう試合もあったでしょう。

でも、繰り返しになりますが・・・試合はアナタ一人では出来ない、のがテニス。

周りの人、支えてくれる人、そして対戦相手の人、がいるからこそ、出来るのが試合です。

そう考えると、なんだか自分を追い込むような考え方って、損だと思いませんか?

もっと、肩の力を抜いていきましょう。

アナタ自身の力と、対戦相手やパートナーの力、を使って勝てば良いんです。

その試合の指揮者は、アナタ自身しかいないのですから。

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