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大事な試合、もう終わってしまった方もいるでしょう・・・。
県総体での引退試合、大学リーグの最終戦、勝ちたかったけど、勝てなかった。
でもそんな皆さんにも、きっと感謝の気持ちを伝えたい人は、いるはず。
そして、テニス人生はこれからも続いていくでしょう。
これから先、まだまだ大事な試合はきっとあるはず。
そんなときに、試合の前日にオススメするのは、これです。
大事な試合の前には、一筆したためよう
１．「感謝の手紙」なんて、誰でも書けるのに・・・書かない
大丈夫です、私もそんなに書いたことありません。
テニスが出来ること、出来る仲間がいること、がどれだけ恵まれているのか・・・は、分かっているつもりです。
ですが、手紙に書くなんてことは恥ずかしい。
でも、手紙に書く、相手に渡すつもりでテニスノートに書いてみる。
騙されたと思って、やってみて下さい。
想いを込めて書いた文章、きっと試合の中でアナタの血となり肉となり、しぶとさを増してくれると思いますよ。
２．想いを込めた文章は、書いた手の動きを脳が覚えている
「そんなの、試合になったら忘れてるって！」と、思うでしょう。
でも、そんなことは無いんです。
アナタがもし、テニスノートに両親や仲間、ダブルスのペアに対して一言、感謝の気持ちを書いたらそれは絶対に忘れない。
想いを込めた文章は、書いた腕、それを見た眼、脳裏に深く刻まれるんです。
試合中、どうしようもないくらいしんどいときに、その言葉が後押ししてくれる。
自分を支えてくれる人の為に、頑張れるから強いんです。
３．メンタルが弱い人は、可視化不足なだけ
試合でメンタルが弱い、という人はどんどん可視化していきましょう。
自分がやってきたこと。
積み重ねてきたトレーニング。
そして、支えてくれた人への感謝の気持ち。
きっと、試合中に「負けても良いや」なんて簡単には思えなくなる。
だって・・・もったいなさ過ぎると思いませんか？
学生の皆さんなら、自由に使える時間の多くをテニスに費やしいる、訳ですからね。
小さい準備で大きな成果、「感謝の言葉」を書いて試合に挑んでみて下さい。
学生の皆さんだけ、ではありません。
社会人やベテラン、シニアの方こそ、こういった「文章を書く」という作業、少なくなってるんじゃないですか？
たかがテニス、されどテニス。
自分一人では、何も出来ないからこそ感謝の気持ちを大事にする。
そういう気持ちになれた時点で、きっと試合に強い選手になれているはずです。
