試合でコンスタントに結果を出していく人、まさにトップランナー、ですよね。
それが市内、県内、全国であろうと、私は勝ち続ける人はこういう特徴があると思います。
無意識にでも、自分でルールを作って、実践している。
習慣、ともまた違う、独特の自分独自のルール。
あくまで自然体に、自分らしく。
でも、無理しない。
皆さんも、ちょっと意識してみると、行動が変わり結果が変わるでしょう。
先頭を走る人は、自分でしっかりルールを作って試合に臨んでいる
１．自分で決める、行動する
テニスって、結構「用意された環境」でやりがちなスポーツ。
サークルでも部活でも、まずは学校に入って入部、しますよね。
自分で一から作る、というケースは稀でしょう。
「自分でテニスをやるぞ！」と決めた後は、どこか他人任せ、環境任せ、だと思いませんか？
自分で決めて行動するのは最初だけ？
きっと、それってもったいない話。
組織やチームに入っても、自分で「テニスをやるぞ！」と決めた意志を忘れないで欲しい。
その意志こそ、行動に変わっていく源になるでしょうから。
２．自分のルールって、何だろう？
例えばテニス以外でも、アナタなりのルールはもうあるはずです。
寝る前に歯を磨く。
その歯の磨き方だって、実は人それぞれ違う。
どこかに必ず、自分らしさ、自分らしいルールを入れて過ごしているのが人間、ですからね。
ちょっとテニスで何か、自分なりのルールが無いか考えてみて下さい。
無意識に、意識して続けていること。
自分なりの流儀、みたいなもの。
そこにアナタが強くなるヒント、があるはずです。
３．先頭を走ることを、恐れてはいけない
これが難しい。
マラソンでも、先頭は一番風を受けるし体力の消耗も激しい。
道が乱れていたら、一番最初につまずくのは先頭を走っている人ですからね。
でも、先頭の人は一番先に、一番遠くの景色を見ることが出来る。
これって、実はテニスでも大きいんですよ。
新しいことに、慣れることが出来る。
何が起きても慌てない、自分が先頭を走っている特権だと思うことが出来る。
チャレンジが苦じゃなくなる、という気持ちにもなるかも知れません。
普段の練習、球出し練習を先頭で並んだり、ランニングで先頭を走ったり、一番最初に練習コートに到着してみたり。
４．自分でルールを作るから、メンタルが安定する
試合前の準備、試合中、試合後の整理。
自分なりのルール、作り始めてみませんか？
きっと試合が特別なこと、じゃなくなると思うんですよ。
そうなると、きっと結果も良い方向に向いて来るはず。
何でも良いと思います。
試合前の準備は2日前に終える、試合中はチェンジコートで時間を使う、試合後はすぐにテニスノートを付ける・・・。
「これはやった方が良いことかな？」と思っていることを、少しずつ始めてみる。
そして、続けてみる。
この行動こそ、アナタのルール、になっていくんだと思いますよ。
ルールに沿って行動するから、メンタルも安定するし試合も勝てるようになるでしょう。
５．試合に勝つことだって、ルール化出来る
これは極論ですが、強いテニス選手はこういう感覚を持っている。
自分のリズムを持っていて、ルールに沿って1回戦、2回戦と勝ち上がる。
押さえないといけないポイント、だけしっかりルール化しておいて、いつも通り安定感のある試合が出来る。
「いや、それは上手い人、経験がある人だけだって」と、思う方も多いでしょう。
本当にそうでしょうか？
敏感な人、センスがある人って、初心者の頃からこういうルール化を意識しているはず。
騙されたと思って、やってみて下さい。
きっと、試合に出ること、そして勝つこと。
これをいかに「普通のこと」に出来るかがポイントだと思います。
毎回、私自身も緊張しますけどね・・・。
最初から良いルール、最高のルールなんて作れない・・・けど、ちょっと先頭、走ってみませんか？
きっとそれだけで、成長の速度、早まると思いますよ。
