色んな学校の部活へ行ってテニスを教えているけど、毎回最初はショートラリーからスタートしている。
このショートラリー、最初に体を軽く動かすためのウォーミングアップとして格好の練習なんだけど、それ以外の目的でもけっこう良い練習になるんだよ。
「ショートラリーで攻撃力アップ」ウォームアップからテニスの試合に必要な技術は身に付く！
まず立っているポジションを考えてみて。
サービスライン辺りに立ってショット打つでしょ？
相手のショットが浅くなった時に、思い切って踏み込んで打つとこのポジションに立てる。
しかもこのポジション、もう２歩前に進めばネットプレーエリア
なので、ショートラリーポジションで色んなショットをしっかりマスター出来れば、試合中も相手が打った浅いショットに対して、ショートラリーのテクニックを応用して攻撃的に処理出来るのだ。
なのでショートラリーをやる時には是非、チャンスを処理する打ち方を練習してもらいたい
それは・・・まず
- 踏み込んでライジング
- 大き目のボールが飛んできたら下がらずノーバウンドでボレー
- スライスでの処理
攻撃要素が強いので、下がるのは無しにしたいが、ポジション的にはまだまだその後もラリー続けてボレーに繋げたいので、無理せずしっかりこの２つをショートラリーで練習してもらいたい。
■引用元
元プロテニスプレイヤー 高西ともからのメッセージ
