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試合に強い人と、弱い人。
上手い人はたくさんいるけど、なかなか試合に強い人って少ない。
なぜなら、「守備力を高める」というのがテニスでは難しい技術だから、だと私は思っています。
ストロークラリーの中での守備力、まず基本はグリップの意識から。
シングルスの試合では、基本です。
ストロークラリーで走らされているときには、「スライスのグリップで走り続ける」覚悟を持とう
１．スライスのグリップでないと、遠いボールは触れない
スピン系のストロークが大好きでも、遠いボールを触るのにはスライスの方が有利。
さらに打点が少し後ろになっても、スライスなら何とか返球出来るケースが多い。
つまり、スライスのグリップは遠くのボールを打点後ろで触れる、訳ですから守備には大活躍。
プロ選手の試合でも、下がってスライスで返球する、守備的なラリーを続けることは多いですよね。
でも私たちの試合・・・はどうでしょうか？
少し走らされただけで、無理なスピン系のショットで応戦しようとしていませんか？
２．グリップを変えることで、意識も変えることが出来る
守備に頭を切り替えて、一度チャンスを待つ。
ストロークのラリーでは、どんなレベルの試合でも必要なことです。
スライスのグリップにチェンジして、しっかり走ってまず返球するという意識を高めること。
これが、プレースタイルに関わらず必要なこと、テニスの試合で大事なポイント。
だって、相手のエースを減らすことが出来る訳ですからね。
スライスグリップに瞬時に変えて守備、というのは、試合で勝てる選手の必須テクニックです。
３．コツはラケットヘッドを立てて、ボールの横を触ること
スライスでも、甘い返球になっては意味が無い。
相手の攻撃的なショットの勢いを殺す、しっかりボールを捕らえる意識は大事です。
コツは、しっかりラケットの先を上に向けて「ボールの横を触る」こと。
しっかりスタンスは広く、足を大きく外側に出してボールの後ろに滑り込む。
そうすればフワーっと浮き過ぎないで、良い感じのスライスになるはず。
大事なのは、しっかりボールの上から抑え込むように、しっかりラケットを入れること。
合わせるだけ、みたいな感じだと弾かれて終わり。
粘るスライス、とはいえ、しっかりとラケットを上に準備してラケットヘッドを立てる、ボールの横を触る。
この意識で、練習してみましょう！
普段の練習から、あと一歩、出せているのか。
自分をプッシュしてボールを追いかける、ためにはスライスの技術は必要です。
特に、フォアハンド。
バックハンドだけスライス、の練習していませんか？
ぜひフォアハンドのスライスでの守備、も磨いておきましょう。
