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ほとんどの試合、ウォーミングアップでサーブ練習くらいですよね。
片サイド、2本ずつ。
この4本を、なんとまぁ「適当に」打っている人が多いことか。
練習だし、ウォーミングアップだから入らなくても良い・・・と思っているアナタ、甘い。
この4本をしっかり打つことが出来れば、アナタ自身試合の勝率は変わるはず。
何より、相手にかかるプレッシャーが違うはずなんですよね。
最初のサービス練習4本、丁寧に入れれば相手は・・・何を感じますか？
１．審判時代に思っていたこと
私も過去に、プロツアーの主審をしていた頃、感じたことがありました。
プロ選手の試合は5分間、ストローク、ボレー、サーブとウォーミングアップの時間があるのですが、この5分間に「ノーミス」の選手は試合でも強い。
当然、相手の打ちやすい位置に返球し続ける5分間なんで、ミスが少ないのは当たり前・・・と思うかもしれませんが、すごく良い緊張感があるんですよね。
勝てる選手は、ウォーミングアップから雰囲気が違う。
もう、何んて言うか、ミスする雰囲気が無いんですよね。
皆さんにここまでなれ、とは言いませんが、4本のサーブをしっかりインで揃えることって、大事だと思いませんか？
私が対戦相手だったら、「ブレイクチャンス、少なそうだな・・・」と思いますね。
２．ミスしない選手、は最高のプレッシャーを武器に出来る
サーブなんて、特にそうですね。
ファーストサーブが入る選手は、やっぱりプレッシャーを武器に出来る。
コンスタントに、ファーストサーブをしっかり入れてくる、揃えて来る相手は確実に強い。
リターン側にプレッシャーを与えて、ミスを誘うことが出来るのはこういうプレイヤーです。
ミスをしない、少ないということ。
これは、試合をするうえでこの上ない武器になるのです。
３．ウォーミングアップ、甘く見ないこと！
実際には、身体を動かして温まった状態でコートに入っていきたい。
そこで打つ4本のサーブは、もう本番仕様で。
それでも意識して、確率重視で4本入れる事。
そうすれば、きっとアナタも良い自信になって、乗っていけると思うんですよね。
コートに入ってからは、全てが見られる真剣勝負。
このことだけは、肝に銘じておいて損は無いです。
４．セカンドサーブ4本、で良いんじゃない？
私はいつも、このアップで試合に臨みます。
4本セカンドサーブを打つ。
もし1本でもミスしたら・・・「アップで良かった！」と、ここは前向きに。
セカンドサーブですから、しっかり入れて相手のリターンの反応を見る。
フォアとバック、グリップは？どちらで待っている？ポジションは？
こういう部分をチェックしますから、自分のチェックという感じでは無いですよね。
試合前の4球のサーブ、結構奥が深いと私は思いますよ。
毎回同じウォーミングアップ、どういうスタンスで臨むのか考えておくこと。
何も考えないと、何となくで終わって、何となくで試合に入る。
そんな試合は、絶対に勝てません。
4球をしっかり揃えて、相手にプレッシャーをかける。
自分自身は、乗っていく。
これを意識して、最初のウォーミングアップに臨んでいきましょう！
