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ボレーミスが多い人は、2段構え。
何のこと？と思うかも知れませんが、私が普段実践しているちょっとしたコツです。
もしかしたら、既にみなさんもやっていること、に近いかも知れませんが。
この意識で、確実にボレーは変わります。
ボレーミスが多い人は、2段構えを覚えよう
１．まず速いボールに備えて、セットする
まずは基本、ボレーは時間が無いということ。
速いボールに備えて、パッとラケットを出す。
引かないで前にセット、ですね。
ここで、本当に相手のボールが速ければそのままテイクバック無し、で打つ。
前にラケットをセットする、出すだけ、という感じです。
この動き、構えを基本にして、反応出来るようにしておくことが大事。
ついラケットを後ろに引いてしまいがちな人は、いつもラケットと肘が自分の身体の前、という状態をキープしましょう。
２．相手のボールが緩く、遅ければ・・・？
パッとラケットを準備したけど、相手のボールが遅い時。
こういう時には、どうすれば良いのか。
何も慌てる必要はありません。
前にセットした状態から、少しだけラケットを寝かせるようにして倒して、またその位置に戻す。
少しだけ勢いを付けるだけで、ボールに対してパンチ力のあるボレーが打てる。
前にセット、ボールが来ない、だったらラケットを寝かせて起す、だけですね。
この2段構え、があればボレーは間違いなく安定します。
速いボールが来ても、遅いボールが来ても大丈夫です！
３．速いボールに備えて、遅いボールをさばく
この意識、でネットプレーはレベルアップ出来ます。
速いボールに備える、セットする。
これがまず出来ないと、守備が出来ないですからね。
攻撃は、実は守備の形を少し発展させれば良い。
2段構え、遅い時の備えがしっかりしていれば、パンチ力のあるボレーは打てます。
コツは、先ほども書きましたがラケットを引くというより寝かせる、ということ。
元々、セットしていたポイントまで戻す、それ以上は振らない。
どうでしょう、イメージ湧きますか？
みなさんの中で、これを意識しながらボレーも素振り、出来ると良いと思います。
４．実践的な打ち方とは、こういうこと
みなさんが普段行っている練習って、ある程度「どんなボールが来るのか」が事前に分かってますよね。
でも、実戦は違います。
強い相手は、同じフォーム、打ち方でボールに緩急を付けられる。
だからこそ、こちらも2段構えをしておかないとダメなんです。
速かったらブロック、遅かったら叩く、が出来ないと。
ボレーの基本、一緒に発展させていきましょう。
普段の練習から、意識してみて下さい。
速くても遅くても、最初の構えはコンパクトに、前で。
練習相手にも、意図的に打ってもらうと良いですよ、速い遅いを交互にランダムに。
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