ボレー

ボレーの基本の構え、意外と出来ている人が少ない

ボレーの基本の構えって、みなさんどうでしょう。

何となく出来ているようで、でも実戦では振ってしまったり、反応が遅くなったり。

基本の構えって、意外と出来ていない方が多いんですよね。

 

ボレーの基本の構え、意外と出来ている人が少ない

 


 

1.自己流でもOK、ただし根拠が必要

試合を見ていると、結構自己流の方もいますよね。

私は、根拠があって自分で考えた結果ならそれも有りだと思います。

それから、もう一つ大事な要素が。

必ず、基本を通ってきているかどうか、というのが大事。

基本となる形、を知ったうえで、あえて崩している。

これを知らないで、ただ何となく自分で打ちやすいと感じる形、になっている自己流なら大問題。

それって、根拠が無く薄っぺらい自己流、ですから。

ボレーの構えは、ちょっとした隙が大きな問題になってしまうこと、になるでしょう。

 

2.ポイントは肘の作り方

私が意識してるのは、肘の作り方。

肘を軽く曲げて、ラケットが胸~お腹の前くらいに来るようにセット。

顔の前、だとちょっと上過ぎかなと思います。

脇も軽く空けて、リラックス出来る感じでラケットを支える手=利き腕で無い方の手、が胸の少し下、前くらいに来る。

ラケット面はバックボレー側を相手に向けて、斜めにセット。

こんな感じでしょうか。

この基本の構え、がベースにあるかどうか、再度確認してみて下さい。

 

3.シンプル・イズ・ベスト

この構えが出来ていると、実はボレーってもう完成したようなもの。

ほとんどバックボレーなんて、ラケットを動かさなくても打てるんです。

力が欲しいときには、踏み込めば良いだけ。

フォアボレーも、ラケットを開くだけ。

ムダな動きを入れない、シンプルな動作だからボレーは安定する。

構えを作る段階で、もう打ち方が始まっている。

それくらの感覚、で私は良いと思いますよ。

 

4.構えがしっかり出来ていれば、少し身体をひねるだけでOK!

ボレーを振ってしまう人は、この感覚で打ちたいですね。

構えがしっかり出来ていれば、少しだけ上半身をひねる、だけでもうボレーは打てる。

正面に近いボールも、上手くさばけるはずです。

テイクバック、ではなく上半身をひねるだけ。

構えが出来ていれば、動かす部分は本当に少なくて良い。

ボレーが上手い人って、ほとんど動いていない、ように見えるじゃないですか。

このあたり、きっちり出来ているからだと思いますよ。

 

時間が無いショットです、ボレーは。

だからこそ、構えでもう8割は完成させておく、後はひねるだけ。

これくらいの意識、で真剣に構えについて考えてみて下さい。

まずは基本、をしっかりやってみる。

そこから、自分で考えながら少しずつ調整、はありだと思います。

ピックアップ記事

  1. テニス選手としての「肩の痛み」を改善するには、寝る時の姿勢を変えないと
  2. テニスの試合で勝ちたい男子選手に、オススメのゲームウェア
  3. アディダス テニスシューズ バリケード JAPAN がアシンメトリーで最高にカッ…
  4. KT TAPE(ケーティーテープ) を使って、テニスの試合で酷使する「膝関節」を…
  5. ベイビーステップ 46巻 は、シングルスの試合の駆け引きの描写が秀逸

関連記事

  1. テニス ボレー

    ボレー

    ボレーは腕を伸ばす、のではなく「しっかり胸を寄せて」いこう!

    ボレーを打つ時に、意識したいこと。それは、なるべく「腕だけで打…

  2. ボレー

    初中級までのボレー、実は打点前過ぎる

    ボレーの打点は、前!でも、この基本って実は奥が深いんです。…

  3. テニス 練習

    ボレー

    「ボレーを個人練習で磨きたい!」という方にお勧めのペアで出来る簡単練習5つ

    部活でテニスを頑張っている学生の方は、どうしても練習がストロークに偏り…

  4. テニス ボレー

    ボレー

    「何でも後衛にお任せ」になっている前衛は、責任感が無さ過ぎる

    テニスの試合のアナタの姿。それは、アナタの日常に潜む本性をさら…

  5. テニス リターン

    ボレー

    ドライブボレーは、「アウトミス」するくらいでちょうど良い

    試合の中で、ドライブボレーを使う。「それって、若くてラケットを…

  6. テニス ダブルス

    ボレー

    ネットプレイヤーを目指すなら、「軌道を見始めてウォッチ」する力は不可欠

    ネットプレイヤーを目指す人、が意識して欲しいこと。あくまで、自…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    メンタル

    「テニスの練習でストレスを溜めない」為に必要な4つの考え方
  2. テニス ロブ

    サーブ

    ダブルスの試合、ノータッチエースは一人の仕事じゃない
  3. スマッシュ

    自分のスマッシュをワンランクレベルアップさせたければ、「角度を付けて絶対に触らせ…
  4. ストローク

    シングルスの試合で基本となる、サーブからのバックハンド狙いの展開
  5. テニス ガスケ

    その他

    アナタが「プロテニス選手になりたい」、のであればテニス以外にもこんな特技があると…
PAGE TOP