ボレー

ボレーの基本の構え、意外と出来ている人が少ない

ボレーの基本の構えって、みなさんどうでしょう。

何となく出来ているようで、でも実戦では振ってしまったり、反応が遅くなったり。

基本の構えって、意外と出来ていない方が多いんですよね。

 

ボレーの基本の構え、意外と出来ている人が少ない

 

1.自己流でもOK、ただし根拠が必要

試合を見ていると、結構自己流の方もいますよね。

私は、根拠があって自分で考えた結果ならそれも有りだと思います。

それから、もう一つ大事な要素が。

必ず、基本を通ってきているかどうか、というのが大事。

基本となる形、を知ったうえで、あえて崩している。

これを知らないで、ただ何となく自分で打ちやすいと感じる形、になっている自己流なら大問題。

それって、根拠が無く薄っぺらい自己流、ですから。

ボレーの構えは、ちょっとした隙が大きな問題になってしまうこと、になるでしょう。

 

2.ポイントは肘の作り方

私が意識してるのは、肘の作り方。

肘を軽く曲げて、ラケットが胸~お腹の前くらいに来るようにセット。

顔の前、だとちょっと上過ぎかなと思います。

脇も軽く空けて、リラックス出来る感じでラケットを支える手=利き腕で無い方の手、が胸の少し下、前くらいに来る。

ラケット面はバックボレー側を相手に向けて、斜めにセット。

こんな感じでしょうか。

この基本の構え、がベースにあるかどうか、再度確認してみて下さい。

 

3.シンプル・イズ・ベスト

この構えが出来ていると、実はボレーってもう完成したようなもの。

ほとんどバックボレーなんて、ラケットを動かさなくても打てるんです。

力が欲しいときには、踏み込めば良いだけ。

フォアボレーも、ラケットを開くだけ。

ムダな動きを入れない、シンプルな動作だからボレーは安定する。

構えを作る段階で、もう打ち方が始まっている。

それくらの感覚、で私は良いと思いますよ。

 

4.構えがしっかり出来ていれば、少し身体をひねるだけでOK!

ボレーを振ってしまう人は、この感覚で打ちたいですね。

構えがしっかり出来ていれば、少しだけ上半身をひねる、だけでもうボレーは打てる。

正面に近いボールも、上手くさばけるはずです。

テイクバック、ではなく上半身をひねるだけ。

構えが出来ていれば、動かす部分は本当に少なくて良い。

ボレーが上手い人って、ほとんど動いていない、ように見えるじゃないですか。

このあたり、きっちり出来ているからだと思いますよ。

 

時間が無いショットです、ボレーは。

だからこそ、構えでもう8割は完成させておく、後はひねるだけ。

これくらいの意識、で真剣に構えについて考えてみて下さい。

まずは基本、をしっかりやってみる。

そこから、自分で考えながら少しずつ調整、はありだと思います。

ピックアップ記事

  1. テニスフリークなら必携のタオルは、「作戦ボードタオル」で決まり!
  2. 素振りでパワーアップを図るなら、「バナナウェイト」を使ってみよう
  3. テニス選手に必要なプロテイン摂取は、便利なブレンダーボトルで
  4. テニスラケット ピュアドライブの新作は、「攻撃的な大人のテニス」に最高の武器にな…
  5. 【読者の皆さまへ】アンケートのお願いです

関連記事

  1. テニス 調子

    ボレー

    ネットプレーでアウトが多いのは、「深く打とうと意識し過ぎ」ているから

    ネットプレーに取り組んでいるけど、自分のボレーアウトで終わることが多い…

  2. テニス スマッシュ

    ボレー

    ボレーは両手で反応する、から安定感が増す

    ボレーの反応が遅い、という自覚のある人。ぜひ意識して欲しいのは…

  3. テニス ストローク

    ボレー

    ドライブボレーの基本は、「ネットの2メートル上を狙って」思い切りアウトする気持ちで

    ドライブボレーは、一昔前まで一部の選手だけが使う武器でした。そ…

  4. テニス ボレー

    ボレー

    ネットプレーのときに、「片手魔人」になっている人いませんか?

    片手でラケットを持って、構えている人。私はこういう人を、「片手…

  5. テニス ストローク

    ボレー

    相手ストロークをボレーするときは、「シンプルに同じ軌道」で返球出来ればOK

    私は学生時代、「つなぐボレー」が苦手でした。相手ストローカーの…

  6. テニス ボレー

    ボレー

    ボレーでラケットを引いてしまう人は、「自分の肘を胸の前の位置に残す」意識で改革しよう

    どんなに意識しても、ボレーでラケットを振ってしまう人。具体的に…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス ストローク

    ストローク

    ストロークのボールを安定して深く入れる、にはラケットを振り切るに限る
  2. テニス ストローク

    ストローク

    「低く滑る攻撃的なスライス」のストロークを身に付けて、試合で使えると勝率は上がり…
  3. テニス ストローク

    シングルス

    シングルスの試合で使いたい、フォアハンドの切り返しクロスショットのコツとは?
  4. テニス ストローク

    ボレー

    シングルの試合で、「ダウンザライン方向への展開から、ネットに出る」と、カバー範囲…
  5. テニス サーブ

    フットワーク

    どんなに上手い選手でも、テニスは自分のポジショニングによって打てる場所は限られる…
PAGE TOP