テニス ストローク

戦術

コースを狙うショットは、全て回転をかけて打てるようになろう

テニスが上手い、強い人は、なんであんなにコントロールが良いんだろう。

それも、緊張するような大事な場面で、しっかりコントロールしてくる。

こういうショットの背景には、必ずこの部分がある。

私は、しっかり確認しておきたいと思います。

自分自身のテニス、への自戒も込めて。

みなさんも、ここに気付いて取り組むだけで、グッと試合向きな選手になっていきますよ。

 

コースを狙うショットは、全て回転をかけて打てるようになろう

 

1.回転をかけるから、テニスのショットは安定する

なぜなら、答えは簡単です。

回転をかける為にラケットを振り切ること、が出来るから。

ラケットを振り切ることが出来るから、毎回同じようなスウィング、が出来るんです。

途中でラケットのスウィングを止めるようなショットが、試合で安定する訳が有りません。

強い選手、上手い選手は、このあたりをよく理解している。

理解しているからこそ、しっかり振り切るショット、でコントロールショットを打っていく。

自然と回転系のショットが増える、のには理由があるんです。

 

2.ドロップショットだって、基本はスライスショット

ドロップショット、ドロップボレー、みなさん全て「スライス」で打ててますか?

何となく、合わせるだけでフラット気味なショット、になっているうちは絶対に安定しない。

ラケット動作が、毎回違いますからね。

私も試合でドロップ系のショットをたくさん使いますが、そのショットは全てスライスが基本。

スライスをかける、ラケットを動かすからこそ、安定する。

「でも、スライスだと滞空時間が長いし、伸びていきそうで・・・」と思う方は、甘いですね。

確かに若干、そういう部分はありますが、バウンド後にスライスなら弾まないし、相手にとっては脅威になる。

何より、しっかりラケットを振るから「打つことが安定する」ことにつながる。

回転系のショット、に仕上げることで、コートの色々な場所に打てるようになるのがテニスです。

 

3.ロブもスライスかスピン、ハッキリさせよう!

これが、一番大事です。

ロブのようなコントロールショットも、しっかり回転をかける。

スライスなのか、スピンなのか。

どちらかをしっかり、自分の中でハッキリさせて回転をかけていく。

回転をかけていく、ラケットを毎回振り切るという意識を強く持つから、試合でも振り切れる。

振り切れるから安定する、という良い循環が生まれますからね。

中途半端な人ほど、自信が無いようなスウィングでフラット気味になって、コントロール出来ていない。

ロブには、決断力が大事。

この意識を、ぜひ回転系にもっていって欲しいんです。

 

4.回転をかければ、ボールは変化してコートに収まる

回転をかけて、相手コートに収まるように。

この調整を、回転をかけて行うこと、を毎回イメージしましょう。

自分の回転で、どうボールが変化していくのか。

振り切って入る、回転系のショットは、自分の曲がり方をしっかり把握しましょう。

このあたり、普段の練習から積極的に観察して、神経質にならないと成長しないですよ。

緊張感のある場面で、しっかり振り切れない人は、もっとシビアに毎回練習しないと。

振り切って回転をかけて、曲がりの幅を予測してボールの軌道を作る。

この意識こそ、練習から大事です。

 

回転をかけて、ショットをコントロールする。

その意味では、まだまだみなさん回転に対して意識が低いと思いますよ。

スライス、スピン、自分の回転量をしっかり把握出来てますか?

ロブ、ドロップショットなどのコントロールショット、でぜひ磨いてみて下さい。

まずは、意識するところから。

自分の回転って、どんな感じなんだろう、と。

振り切るからこそ、試合では安定しますからね。

ピックアップ記事

  1. iphoneでテニス動画を撮影するなら、三脚ホルダーのスマホスタンドを使おう!
  2. 「第2回 読者ミーティング」を開催します
  3. 大人のトレーニングは「DNS プロエックス」を使って効率的に
  4. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
  5. 会社にも持っていける、社会人にオススメのラケットバッグ

関連記事

  1. テニス ストローク

    戦術

    売られた喧嘩を、安易に買ってはいけない

    もちろん、テニスの試合の中で・・・です。本当に勝ちたい試合、お…

  2. テニス メンタル

    戦術

    「勝っている選手には、必ず理由がある」テニスが上手い、以上の理由を自分なりに探してみよう

    アナタの周りにも、「テニスが上手い、試合で勝っている」人はいるはず。…

  3. テニス ミス

    戦術

    緻密なコントロールこそ、試合では最高のプレッシャーになる

    相手にやられて、一番嫌なこと。みなさんは、何でしょうか?…

  4. テニス グッズ

    戦術

    ロブやドロップショットのような技は、数を打たないと絶対に上手くはなれない

    試合を動かすショット、テニスだとどんなショットでしょうか?一つ…

  5. テニス ミス

    戦術

    「自分らしい失点、自分らしくない失点」という視点

    自分の獲ったポイント、ナイスなショットはしっかり覚えている。で…

  6. テニス メンタル

    戦術

    他人の土俵で戦わないことは、逃げでは決して無い

    他人の土俵で、戦うこと。これは、テニスの試合で非常に危険なこと…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    その他

    どんな学校に所属していても、どんなギアを持っていても、重要なのはその人自身のテニ…
  2. テニス サイト

    日々の雑記

    LINEは便利だけど、慣れると怖いんじゃないかという話
  3. テニス知識

    テニスの試合に強くなりたい人が読んで欲しい漫画、「アルキメデスの大戦」
  4. テニス 練習

    水分補給

    「まだまだ暑くなる夏に向けて、さぁ準備」しっかり準備対策を取れば、熱中症は防げる…
  5. テニス メンタル

    メンタル

    「とにかく勝ちたい!」と気負うよりも、「どうやったら負ける確率を下げることが出来…
PAGE TOP