「抑揚（よくよう）」って、あまり使わない言葉ですよね。
言葉の意味を調べてみると、「文章・音声などで、調子を上げ下げすること。その高低・起伏。」のような感じ。
テニスと何が関係あるの？と思うでしょうが、実は私はこれが大事だと思います。
自分の中で、試合の中で「ここはいくぞ！」という画面と、「ここは我慢だ・・・」という場面を作る。
意識出来るかどうか、で試合はだいぶ違ってくると思いますよ。
テニスの試合、自分の中で「抑揚」の作り方について
１．調子は自分でコントロールしていくもの
調子が良い、悪いって、皆さん「外部の要因」と決めていませんか？
天候が悪い、風が強い、体調が悪い・・・から、調子が悪い、みたいな思い込み、多いですよね。
でもそれは、いつまで経っても勝てない人の考え方。
調子って、結局は周りから「どう見られているか」次第。
調子が良い時間、悪い時間は、自分でコントロールしていく意識が大事。
それが、テニスの試合の中で「抑揚」を作る、ということ。
自分の中でコントロールしていく意志、を持てば、調子なんてどうにでもコントロール出来るのがテニスです。
２．「抑揚を作る」って、どういうこと？
私はいつも試合の中で、「ここは取りたい」というゲームを先に決めておきます。
それは、3-3くらいでのリターンゲーム。
テニスの試合は、1ブレイクで勝てば良い。
だからこそ、中盤でブレイクして、そのまま終盤まで自分はキープが理想。
ですので、「調子が良い」ゲームを中盤のリターンゲームにもっていく、ことを意識する。
「そんなに都合よく、調子が上がっていくの？」と思う方がほとんどでしょう。
これはもう、強引に上げていく。
周りから見ると、一気に調子を上げてきた「ように」見えるでしょう。
テニスの試合に強い人は、こういう抑揚を意識しているんだと思います。
３．調子が悪いゲームを、いかに我慢するか
試合の流れは一瞬で変わる。
だからこそ、しっかり意識して「我慢」する時間帯も必要です。
２．で書いたように自分が中盤でブレイクしたら、当然相手も取り返そうと必死になって来ますよね。
そこをいかに、粘れるか、も大事な要素。
ファーストサーブを入れて、少し下がってしっかり高い軌道で返球する。
自分なりに、相手が攻撃して来るときにどう凌ぐか、を考えておきましょう。
調子が悪いゲームって、よく考えたら自分の調子が悪いというよりも「相手が攻勢に出て来ている」ような場面ですからね。
冷静に考えて、自分で「抑揚」を意識して試合を進めていきましょう。
４．一定のペースの試合進行、だと弱い！
これは私の主観ですが、試合に勝てない人って、ずっとペースが一定なんですよね。
試合の。
ずーっと同じようなスピード感、ゲーム内容、で試合が最後まで続く。
見ている方もつまらないし、やっている本人も何がしたいのか分からない・・・。
自分なりに、抑揚をつけてみること、意識してみませんか？
失敗したって良いじゃないですか、試合の中でリズムを作る。
「ここで取るぞ！」「ここは我慢だ！」というゲームを意識して作る。
これだけで、だいぶ違ってくると思いますよ。
試合を受け身に捉えると、全ては相手任せ、外部要因次第。
何度も書いてきましたが、テニスの実力は関係ありません。
自分の中で、決めて動けるかどうか。
テニスの試合の中での抑揚、私は大事だと思いますよ。
この記事へのコメントはありません。