テニス ボレー

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バックハンドボレーが浮いてしまうのは、「打つ方向を見ながら打っている」から

バックハンドのボレー、皆さん精度はどうでしょう?

もちろん、力が入り辛いポイントですし、片手、両手問わず苦手にしている人は多いと思います。

だからこそ、意識して欲しいのはこのポイント。

苦手意識を持っている限り、それは行動になって出るからいつまで経っても安定しない。

勇気を持って、打つ方向を見ないという選択はアナタにとって重要なターニングポイントになるでしょう。

少なくとも、私にとってはそう、でした。

 

バックハンドボレーが浮いてしまうのは、「打つ方向を見ながら打っている」から

 

1.高校2年生のときに開眼したのはこのきっかけ

私も、高校2年生までボレーは苦手でした。

でも、このきっかけを掴んでからが、ボレーが大好き、になりました・・・今思い出しても、凄かったです。

当時は、ボレーで「ボールではなく、打つ方向を見る」ことが正しいと思ってました。

正確に言えば、打つ方向を見ないと「ボレーはコントロール出来ない」とさえ、思ってました。

でも、実際は違う。

ボールを打つ打点、をしっかり見て、打つ方向は見ないに限る。

これに気付いて、実行していくには勇気が要る。

だって、不安じゃないですか、打った方向を見ながら打たないと・・・でも、それだと、コントロール出来ないで浮いてしまう。

押さえが効いたボレー、って打てないんですよ。

 

2.打点に集中すれば、コントロールも良くなる

これは発見でした。

ボールに当てるラケットの角度、発射角度、だけにしっかり集中する。

試合でも、一緒です。

相手を見ないで打つ、ことって実際はかなり緊張します。

でも、相手を見ながら手元を見るのは・・・難しいですよね。

打点に集中して、打った後のボールのことはまず、気にしない。

これを練習から徹底してみてください。

すると、ボレーで大事なある癖、が自然に身に付いていく。

その癖、が付けばボレーは浮かない。

バックハンドボレーでも、押さえが効いた良いボレー、を打てるようになるんです。

 

3.横向きで抑えるボレーこそ、試合で使えるボレー

試合で使えるボレーは、相手を追い込めるボレー。

皆さん、軌道のイメージはしっかり持ててますか?

程よいスライス回転がかかって、打点からボールが浮かない、スーッと滑るようなボレー、を安定させたいですよね。

特にバックハンドは力が入りにくいので、弾かれて浮いてしまいがち。

横向きで抑える癖、が身に付けば自然とボールは抑えることが出来ます。

正面向きだと、いつまでも浮いたボレーばかりでしょう。

この癖を身に付ける為に、勇気を持って目線をボールに、打点に残すこと。

ぜひ、練習からトライしてみて下さい。

 

4.「良いボール」を打てば、何も心配いらない

どうしても相手が気になる人は、この発想でいきましょう。

まず、自分が良いボールを打つ。

そのことに、しっかり集中する。

もちろん、相手の動きを見たり、自分の構え直しは大事ですよ。

でも、打ったボールがネットやアウト、相手のチャンスボールになっていては試合で勝てない。

良いボール、を打つにはしっかりボールを見ること。

特に、バックハンドボレーのように、自分が力が入り辛い、苦手意識のあるショットなら尚更です。

良いボールを、丁寧に打つこと。

ココに集中すれば、自然とミスも減るはずです。

 

テニスは、手元の動作が非常に繊細。

目線でしっかり残してあげないと、良いタッチは生まれないと思って下さい。

余裕があるとき、でもしっかりボールを見る。

相手の厳しい攻撃、速いボールのときは、より目線を残してみる。

この動作だけで、バックハンドボレーは見違えると思いますよ!

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