まず、最初に結論から書いてみたいと思います。
「鈍感」な人は、テニスの上達は難しい。
毎回自分が打っているときにラケット、ガットが、どんな感じで変化しているのかを感じて欲しい。
これは考えるより、感じることが大事な部分なのです。
ストロークでしっかり伸びを出したいなら、「自分が打つときにラケットのしなり」を感じれるようになろう
■ラケットとボールが接している時間は、平均約0.004秒
約0.004秒間、ボールがラケットに喰い付くように接している。
ガットは大きくゆがみ、ラケットはスロートから先がしなっている。
この感覚、アナタ自身にあるでしょうか？
「全く無い・・・」という人は、きっと「考えたことが無い」だけ。
■しなりを意識すれば、ボールは自然に伸びてくれる
ラケットがしなる、という感覚が身に付くと何が良いのか？
それは、必要以上に腕に力を入れなくても良い、という感覚になるから。
むしろ脱力してしっかり「ムチ」のようにラケットを使うことで、その性能は活かされます。
普段の練習から、ボールを打つたびにしなっては戻る、ラケットの動きを感じてみましょう。
きっと試合の中で使えるボールの伸び、が身に付くはずです。
■ラケットのしなりを活かそうと思えば、打点は「前」になる
ラケットがしなって戻る力を最大限に活かそうと思えば、その打点は前に欲しい。
自分の前の打点で打てると、「しなり戻し」でストロークをコントロール出来る。
力を入れて腕を振り回すのではなく、あくまで相手の力とラケットのパワーを使うことでボールを効率良く飛ばす。
テニスの試合が強い人って、楽そうに打ってるじゃないですか。
これって、しっかりとラケットのしなりを感じながら、「ラケットに活躍してもらおう」という小さい意識があるのです。
もっとラケットやガット、とボールが接している瞬間に敏感になりましょう。
コツは、まずゆっくりラケットを振るストローク、から感じてみる。
