サーブはルーティン動作。
同じ動作を繰り返すから安定するし、精神的にも落ち着ける。
それは、視界でも同じことが言えます。
ラケット動作だけでなく、目線の配り方もある一定の動作にしておくと、きっとサーブ自体が安定します！
テニスの試合、「サーブを打つ前に、どこを見る？」基本的な順番から覚えましょう！
■まずは、リターンをする相手選手のポジションから確認
軽くボールを下に突いて、まずは相手の位置を確認。
このときに、「フォア側が空いているな・・・」というような感覚、持てていますか？
シングルスのサイドラインの少し内側、くらいがリターンのニュートラルな場所。
それよりも左右に寄っているようであれば、「空いている」という認識でOK。
もちろん相手はあえて、空けているのかも知れませんが、しっかり感覚として掴めるかどうかが大事です。
■ボールをバウンドさせる、サービスエリアの場所をしっかり見る！
相手のポジションを確認したら、次にボールを「バウンドさせる場所」を見る。
これが私は、サーブでは一番大事だと思っています。
しっかり狙うには、まずその場所をしっかり見る。
目に焼き付けて、そこへの軌道に1本線を引いて、その線の上にボールを乗せていくようなイメージで、サーブを打つ。
きっとこの意識だけで、かなりコントロールは良くなると思います。
■トスアップしたボールも、しっかり見る
大事なこと、まだ残っています。
それは、しっかりトスアップしたボールを見る、ということ。
「そんなの、当たり前じゃないか！」と思った方、今一度考えて見直してみて下さい。
意外と、トスアップした後ボールをしっかり見ていない人、多いと思います。
ボールの文字、が見えるくらいしっかり見て打つだけで、しっかり芯でとらえるサーブになるはずです！
3か所をしっかり、順番に見ていく。
騙されたと思って、一度やってみて下さい。
試合に強い、サーブが安定している人はこのルーティンをしっかり出来ている。
コントロールよくサーブを安定させるためには、まず「しっかり見る」というルーティンは大事。
意識すると、グッと試合でのサーブが良くなるはずです。
