シングルス

久々にシングルスを戦って感じたこと

先日、久しぶりにシングルスの試合に出てきました!

と言っても、団体戦を運営しながらその中でシングルスの枠に出場。

正直体力的に心配だったのと、3年ぶりくらい?な気がして不安でしたが、すごく楽しかったです。

改めてそこで感じたことを、書いてみたいと思います!

リターンの戦術に助けられた

ここは、そうだ!

土居コーチと撮影してたシングルスの動画を思い出して、試合に入ることに。

まず最初はリターンゲーム、そこで意識することは決まってましたね。

「相手の足下に返す」ということ。

サーブを打ってきた相手の足下を狙う、ということはつまりダブルスと同じじゃないか!と。

でも当然、シングルスでは基本的にベースラインに相手はステイしますから、深いリターンが必要。

ダブルスだと浮かないように注意が必要ですが、シングルスは浮いても良い!前衛がいないので。

ダブルスに慣れているとつい、リターンの癖もダブルスっぽくなってますから、そこはちょっと苦労しました。

でも、大事なのは発想自体をポジティブにすること。

「シングルスだから、ダブルスよりこう変えないといけない」と思うより、「ダブルスとここは変えないで良いんだ!」と思うように意識してました。

結果的に、これが良い方向になったように思います。

前に入って良い、浮いても良い、慣れるのも早い!

ある意味、勝手に思い込んでいるだけかも知れませんが…ダブルスでのリターンとシングルスのリターンを比較したときに、こう考えることにしました。

・シングルスのリターンの方が楽(パートナーがいないので気楽)

・多少浮いても良い(前衛がいないから)

・浅くなっても良い(相手も浅いボールの処理は苦労する)

・相手のサーブに早く慣れることができる(ダブルスだと半分しかリターンできない)

・そもそも、60点くらいのリターンで良い(土居コーチがそう言ってた)

おぉ!これはシングルスのリターン楽じゃないか!と。

こう思えると、試合では力が抜けるんですよね。

もちろん、相手だって強いのでそう簡単にはやらせてくれませんが…少なくとも、自分でプレッシャーを感じることはなくなるように思います。

シングルスなので、自分で自分と相談するしかないじゃないですか。

こういう感覚も新鮮でしたね。

モヤッとしてた課題がハッキリする

シングルスの試合をやってみて、やっぱり収穫はここですよね。

ダブルスだと何となく責任もモヤッとしますが、シングルスはハッキリします。

自分の健康診断のようなもので、何が足りないのか、何は通用したのか、ハッキリ分かります。

個人的には、シングルスでも前に出るスタイルだったのでそれはすごく通用したんですが、ロブで逃げられた時にスマッシュの決定力がなかったなと。

何となく繋ぐようなスマッシュになって、その後徐々にパッシングで追い込まれる。

スマッシュに必要なポジショニングや、相手の入り方を見て先読みする練習が必要だなと感じました。

ダブルスだと相手の入り方を見れるんですが、それはパートナーが打っている瞬間だったりするんですよね。

自分一人でラリーしながらも、どれだけ相手を観察できるかどうか。

ここはシングルスの試合に出ないと気付けないことだったように思います。

ダブルスでも使える、より自分を鍛えるきっかけになるかなと。

こういう発見こそ、新しい挑戦の醍醐味ですよね。

シングルスの試合は勝っても負けても、自分一人で噛み締めることが出来ます。

私は接戦で負けてしまいましたので、悔しさもダブルスの2倍、いやそれ以上でしょうか…。

やっぱり出ないと分からない、やってみないと気付けないのがテニスですね。

これからも継続してシングルス、頑張ります!

ピックアップ記事

  1. 2/24(月祝) 涌井コーチ 女子ダブルス&ストローク レッスンイベント…
  2. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
  3. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?
  4. 2/27(木) 土居コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in 松戸テ…
  5. 3/18(火) 土居コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in 夢見ヶ…

関連記事

  1. テニス シングルス

    シングルス

    シングルスの試合に出たいのに、「ダブルスの練習しか出来ない・・・」ときに意識したいこと

    シングルスの試合に出たいのに、チームの人数が多くてダブルスの練習しか出…

  2. テニス メンタル

    シングルス

    テニス選手として一気に成長したければ、「次の大会は本気で戦う」と周りに宣言してみよう

    少し早いですが、今年ももうすぐ終わり。アナタ自身、どんな一年を…

  3. シングルス

    シングルスの試合で、体力温存したければ?

    シングルスの試合に出場しているみなさんに、必要なこと。それは間…

  4. シングルス

    バックハンドのダウンザイン、相手にどんどん打たせよう

    シングルスの試合での、私の基本的な考え方の一つです。これがバン…

  5. シングルス

    シングルスの試合、パッシングショットは〇〇で良い

    シングルスの試合でも、前に出て来る選手はいます。ベテランの方…

  6. テニス 準備

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. ボレー

    並行陣のサーブ&ボレーは、「ファーストボレーをストレートに流す準備」が…
  2. テニス ストローク

    ストローク

    両手バックハンドストロークの弱点である、「低く短いボール」への対処法は基本を徹底…
  3. ボレー

    スライスボレーをネットしてしまう人は、どうすれば良い?
  4. ボレー

    試合で使える、両手バックハンドボレーの切れ味をアップさせるコツ5つ
  5. テニス スライス

    ボレー

    テニスの試合では、「相手にドロップを警戒させて深く打つ」スライスが有効です!
PAGE TOP