試合に出るようになると、誰もが一度は感じる悩みじゃないでしょうか。
フォアハンドが、振れない。
あれだけ得意だったのに、入らなくなってしまう。
メンタルに問題があると感じて取り組むけど、やっぱり試合の大事な場面で入らない。
この壁を越えるには、私は発想の転換が必要だと思っています。
技術的な問題でもあり、メンタル的な問題でもある。
一番変えていかないといけないのは、アナタ自身の思考です。
打てないのは、怖いから
怖いのは、きっと失点じゃない
恐らく、フォアハンドが打てなくなる時には、何かに怯えている。
失点？敗戦？
それよりも、もっと前段階の部分だと私は思いますよ。
アナタ自身が、恐怖に感じているもの。
それは、試合に出るようになれば、誰でも意識してしまうもの、でしょう。
気付いて思考を転換する、その意欲を持てばフォアハンドは振れるようになります。
怖いのは、「周りの目」
試合に出れば、周りの目に晒される。
「あの人のフォアハンド、どうなんだろう」と、みなさん自身も興味を持って人の試合を見ますよね。
この「見られている感」を感じてしまうと、試合では急にフォアハンドが振れなくなる。
特に男性の方は、「フォアハンドだし、大したことないと思われたくない…」という感情が、生まれがちですからね。
試合の大事な場面で、フォアハンドをどう振っていくのか。
怖がっている対象を、しっかり把握することが大事です。
自然体で良い、取り繕わないこと
見られている！と感じても、急に上手くはなりません。
試合でこそ、自然体で取り繕わないこと、が大事だと私は思いますよ。
フォアハンドは、その選手の攻撃の代名詞。
でも、周りの観客からどう見られているかを考えても、何も良いことはありません。
自然体で良い、自分のフォアハンドを打てば良いんだ、と思えたらそれで良い。
多くを求め過ぎないで、試合に勝てるフォアハンド、があれば良い。
それくらい、楽な気持ちで良いと私は思いますよ。
バックハンドが主役、だって良い
リターンはバックハンド頼み
です、私は。
フォアハンド、正直リターンは特に苦手で…あまり期待をしてないんです。
だから、フォアハンドが振れないと悩むことも少ない。
もちろん、ミスったりしたら悔しいし、痛いですよ。
でも、フォアハンドが振れなくなるほど落ち込むことは無いです。
だってそこまで期待していませんからね。
フォアハンドが振れなくなって悩んでいる人は、もう自分の武器を全て奪われたかのように絶望している人、多いじゃないですか。
それではもったいないし、発想の転換が必要、でしょう。
何を武器に戦っても良い、それがテニス
ついプロ選手の試合を観戦していると、そのフォアハンドの威力に魅了されてしまいますよね。
フォアハンドで展開して、攻撃的にプレーしてポイントを取る。
もちろん、それがテニスでの王道のパターンなのかも知れませんが、私たち一般のテニスではそうとも言い切れない。
バックハンドが好き、ネットプレーが得意、色々なスタイルがあって良い訳じゃないですか。
だからこそ、何かに固執して悩んで、勝てる試合を落とすのはもったいない。
フォアハンドが振れない、という人はどこかで見栄を張っている感じがあるのは、気のせいでしょうか？
もっと周りの目を気にしない視点でプレー出来ると、テニスは伸び伸びとまた変わっていくと思いますよ。
自分のテニスは、自分で決める
自分で決めて、自分で評価する。
これが何より、主体性を生んでいきます。
フォアハンドで悩んでいる人は、本当に「自分主役」で悩んでますか？
周りから何か言われたり、どう見られているのかを気にしたり、「自分」が置き去りになってはいないですか？
自分自身で考えて、本当に振れていない、なら問題を追求しないといけませんが。
私は、ほとんどの方はただ周りからの評価を気にしているだけ、な気がします。
試合は、他人から見られる。
そこでのミスは怖い。
だからこそ、そのミスを恐れる自分こそ、最大の敵になるんです。
それでも試合中、しんどいなら…
もう、前に出ましょうよ。
それか、ライジングで打っていくフラット気味のコンパクトなストロークにするか。
フォアハンドもスライス、でストロークを打ってみたり。
相手にリードを奪われると、もっともっと振れなくなるのは目に見えています。
何とか工夫して試合を作って、プレッシャーが少ないようなゲームカウントを作ってまた振ってみる。
振りたい、という気持ちが自分の中に生まれるかどうか。
自然に生まれたら振る、それで良いと思いますよ。
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