試合前に、集中力を高めて、ぜひやって欲しいこと。

それは、どんな相手であろうが「勝つイメージ」を作ること。

これも、一つの試合に必要なテクニック。

アナタ自身、まだまだ試合前の過ごし方で結果は変わる。

変えていくのは、アナタ自身です。

   

１．序盤にボールの軌道を高くする

サーブ、ストローク、ボレー、全てそうです。

とにかく、ネットにかけないこと、が大事。

試合の序盤には相手も緊張する、だからまずはミスを減らして入りたい。

ストロークも、アウトはOK。

試合の序盤にネットミスをしないように、ネットのどこを狙うのか、だけ意識していきましょう。

相手は意識し過ぎない、くらいで良いでしょう。

２．リードしたら、奇襲で揺さぶる

試合の中、ゲームポイントでリードしたらどうするのか。

ダブルスなら積極的に前衛が動いたり、ロブやストレートへの展開を入れて奇襲をかける。

これ、試合に勝つイメージには欠かせません。

とにかく、主導権を握るには序盤に相手に手数を見せることが大事。

しっかり、準備して入れば成功するんだ、と。

ダブルスなら、ペアで話し合っておきましょう。

３．難しいことは、相手にやらせる

自分たちは、あまり難しいことはしない。

積極的なプレーはするけど、強引なショットは打たない、相手に打たせる。

このイメージ、を持って入れば試合に勝てるイメージも湧いて来るでしょう。

ぜひ、相手がミスをするようなイメージ、を想像してみて下さい。

プレッシャーをかけて、それが効いているようなイメージ。

試合前に、想像しておくことが大事です。

４．自分の良い状態の動画、を見る

良いサーブ、良いリターン。

アナタ自身のスマートフォンに入れて、試合前に見ることが出来るように準備しておきましょう。

これは、本当に当たり前のようにやって欲しいテクニック。

自分の良い状態の動画を見て入ることで、もう2～3ゲームくらいこなして試合が始まる、ような感覚も持てますから。

スタートダッシュから、最高の自分で入っていく。

ぜひ、意識してみて下さい。

５．戦略なら、負けないと考える

T-PRESS読者のみなさん、ですから。

きっと細かい戦略、心理戦になったら、負けない。

心理戦には、自然と強くなっていると思いますよ。

ここぞ、という場面で冷静になれる、客観的になれるように、普段からテニス脳を鍛えているはずですから。

試合前に、少しだけ自分を褒めてあげて下さい。

「平日も、あのサイトを見て来たじゃないか」と。

みなさんを後悔させないように、頑張ります！

試合で勝つイメージ、を出来るだけ作って試合に入る。

ちょっとしたことですが、試合自体は始まってしまえばあっという間ですかね。

一つだけ言えるなら、みなさんは試合前の時間を「得意」にして欲しいんです。

自分たちは、差を付けることが出来るんだ、と。

T-PRESS読者のみなさんなら、大丈夫です！