目次
シングルスの試合で、結果を出したいと考えているみなさん。
まず、しっかりフォアハンドを武器に据えていきましょう。
回り込んで、しっかり打つ機会を増やすにはどうすれば良いのか。
ちょっとしたコツで、しっかり打てる回数を増やすことが出来るはずです。
シングルスの試合で必要な、素早くフォアハンドで回り込むコツ5つ
１．フォアハンド側を空けておく
これは、シングルスの試合の大原則。
コートの真ん中、に立つ必要はありません。
少しだけ、いやかなり空けるくらいの意識で良いでしょう。
フォアハンド側に打たれても、走れば何とか返せるはず。
コートの真ん中に立つと、絶対にバックハンド側が苦しくなりますから。
リーチが短い、というだけでシングルスはかなり不利になる。
このポジショニングの確認、からまずしっかりしておきましょう。
２．リターンからフォアハンドで回り込んでいく
最初のリターン、ここで周り込めるかどうかが大事。
最初のリターンで回り込むことが出来れば、自然とその後もフォアハンド主体でラリーが出来る。
攻撃的なリターンで主導権を握りたいなら、迷わず回り込んでいきましょう。
回り込んで逆クロスのフォアハンド、から試合を始めることが出来れば、かなりブレイクの確率がアップするはずです。
３．前に入りながら、回り込んでいく
深いボールをフォアハンドで回り込むのは、実際の試合では厳しいことも多い。
ですから、積極的に前のボール、浅いボールをフォアハンドで取る癖を付けましょう。
浅いボールをフォアハンドで打てれば、それだけチャンスも拡がる。
ただし、大事なのはしっかりと肩を入れて横向きの態勢で入ること、ですね。
正面向きだと弱いボールしか打てないですし、ラケットを縦に振れませんから。
ぜひ、意識してみて下さい。
４．高い打点からは、ダウンザラインを狙う
回り込んでのフォアハンド、の自信を付ける為に。
高い打点で打てる時には、積極的にダウンザラインにも展開しましょう。
逆クロスで相手を追い込んで、高い打点で打てる時にはダウンザライン、のリズムをイメージする。
これは、ダブルスでもストレートアタックで必要な考え方です。
コートの内側で打てるときには、思い切ってストレート方向に打つ勇気が大事です。
５．相手が打ってから反応、遅い！
これでは遅いんです。
相手が打ってから回り込む、のではなく「回り込める！」と思ったら打つ前から動くことが大事。
相手の態勢をよく見て、少しでも苦しそうな感じだったら、チャンス！
相手が打つ前に、もうグリップもフォアハンド、で半分横向きの態勢を作っても良いと思いますよ。
相手のセカンドサーブをリターンするとき、なんてそんな感じじゃないですか？
打つ前から思い切って動く、という発想が素早さの源になるはずです。
６．お勧めの練習法
まず、ショートラリーから回り込み、を徹底したい。
そして、出来ればショートラリーをクロスでやってみて下さい。
全部フォアハンドで回り込んでいく、自分の身体がコートの外側に飛び出しても良いくらい、ハッキリやってみましょう。
結構、返せるイメージが付くと思います。
この短い距離でのラリーに慣れたら、長い距離でのロングラリーを実践してみましょう。
とにかく、思い切りが大事です。
バックハンドで打てる、という発想は捨てて練習してみましょう。
やはり、武器はフォアハンド。
これは、最近私も痛感しているところです。
私自身バックハンドの方が好きですが、だからこそ、回り込みのフォアハンドも磨けば幅が拡がる。
みなさんも、ぜひ改めてフォアハンドの使い方、見直してみて下さい。
素早く回り込めば、新しい武器が出来るはずです。
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