試合に勝てる人は、守備が上手い。
反応も良いし、攻撃するのが嫌になるようなプレッシャー、ありますよね。
でも、そんな選手には、アナタもなれます。
私自身、この意識改革でかなり勝てるようになりました。
ので、みなさんにもヒントになればと思いますので、まとめてみます！
攻守の集中力、逆にしてみない？
１．攻撃は集中、守備は・・・？
やっぱり、攻撃は楽しいじゃないですか。
テニスをしていて、狙ったところに打つ、そしてそれが決まる。
楽しいことには、人は集中しやすい。
だから、自分が攻撃していくときには良いんです。
普通に、集中力が高まりますから。
ですが、もちろん試合は攻撃の場面ばっかりじゃない。
守備、つまりは逆の立場ですね。
相手が攻撃して来る時には、集中力が欠けてしまうような方が多い。
諦めていたり、どうして良いのか分からなかったり・・・。
みなさん、どうでしょうか？
２．守備の集中力、足りない！
守り勝っても、テニスは同じ1点。
ポイントが入ります。
でも、やはり守備って面白くない、予測が必要だし、地味な作業です。
相手がボレーを打ち込んでくるのに、つい怖くて、背中を向けたくもなりますよね。
ここが、改善ポイント。
いかに、集中して1球でも多く返球するのか、が選手としての分かれ目です。
大げさでは無く、私は本気でそう思っています。
まず、集中するんだと、自分の中で意志を持つこと。
そして次は、どうすれば手中力が高まるのかを考えてみましょう。
３．楽しさを知れば、集中力も高まる
私が社会人になって、なぜ守備に集中出来るようになったのか。
それは、楽しいからです。
カウンター、みたいに攻撃しなくても、相手の攻撃を集中して返球する、ことで得点になる。
これは、楽しいですよ。
相手も「え！？」という感じになって、精神的なダメージも大きい。
練習から、しっかり丁寧に、ボールをよく見る。
４．攻撃はザックリ、守備は集中！
今回のテーマである、これ。
攻撃は集中力を低く？という訳ではないのですが、ザックリ、おおざっぱに。
ムキになって力んでしまうのは、集中力が高いとは言えませんからね。
もし集中力に使える上限数があるなら、守備に使うイメージでいきましょう。
いつもの逆、ですかね。
これを意識出来れば、攻撃は楽に、守備は分厚く、テニスが出来る。
勝てる選手の発想、だと思いますよ。
もちろん、攻撃も守備も楽じゃない。
ですが、集中力の使い方の意識で、試合はグッとやりやすくなります。
楽しいことに、人は集中出来る、だから守備も意識を変えていきたい。
言葉の魔法じゃないですけど、みなさんのヒントになればと思います！
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