左利きの方なら、右手、ですね。
とにかく、ラケットを持っていない手をどのように使えば良いのか。
ストロークの切れ味、特に今回はフォアハンドに着目して考えてみましょう。
意外と、面白いくらいにスウィングスピードが上がると思いますよ。
フォアハンドの切れ味アップのコツは、左手の使い方にあり
１．切れ味とは、つまりスウィングスピード！
だと、私は思います。
切れ味が鋭い人のストロークは、やっぱりラケットを振る速度、が速い。
プロ選手なんて、間近で見るとラケット見えないくらい、振りぬくのが速いですから。
これは、みなさんでも必ずマネできるはず。
速く振ろうと思って、力ずくでやろうとするから難しいんです。
速く振りたければ、リラックスが基本。
それから、ラケットがしっかり収まる場所、を作ってあげることが大事でしょう。
２．左手をラケットの終着点、に設定しよう
フォアハンドストローク、安定感があって切れ味もある人の振り終わり、打ち終わりを見てみて下さい。
左手、で終わるポイントをしっかり作れているはず。
ラケットのスロート部分をキャッチ、するような感じで左手を使える選手は、ストロークの切れ味も鋭くなります。
モノが動くときには、そのゴールがあった方が絶対に軌道も安定しますから。
何より、コンパクトなスウィングになって構え直しも速い。
３．コンパクトで構え直しが速い、だから試合で使える
ストロークのミスが多い人は、そもそもラケットの着地点が見えていない。
これは、結構問題です。
振り終わって背中の方・・・まで毎回ラケットがいっていると、どうでしょう？
次にボレーされたボール、返球できますか？
左手でキャッチをしていると、自分の前に持ってくる、構え直しも素早くできる。
左手を使うことで、切れ味だけじゃなくて準備まで改善される。
いや、これは本当に意識して欲しいポイントなんです。
４．振り幅が小さくなる、だから腕も疲れない
試合で腕が疲れる人って、可動域が大きすぎると私は思います。
毎回、小さいスウィングで速いボール、が打てればそれに越したことはない、と思いませんか？
コンパクトで、ラケットをピュッと振る。
左利きの方なら、右手。
片手フォアハンドも、両手を使う意識、が大事です！
基本のようで、つい見落としてしまう部分。
試合や練習で熱くなると、つい片手でフォアハンドを振ってしまいますからね。
冷静に、両手を使うことで威力もコントロールもアップする。
ジュニアからシニアの方まで、ぜひ意識してみて下さい。
■素早い構え直しは、コレで鍛えましょう
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