テニスの試合は、相手ありき。
これは何度も書いてきましたが、具体的にどんな試合をすれば良いのか。
その指標になる為に、私はいつも数字を一つ、設定しています。
相手と一緒に、80点。
結果的に、このイメージで着地することをイメージすると、意外とリラックスして試合出来ると思いますよ。
80点のテニスを、相手と作り上げていくのがテニスの試合
１．80点で良い、と思って試合に入ろう
これでも、結構高めの設定だと思います。
自分が出来る試合の、80点、20点は足りなくて良い。
それも、自分で全ての得点、を取る必要は無いですからね。
全部を自分の力で、と思うとしんどくなる。
だからこそ、しっかり試合前から確認しておくことが大事。
80点の試合を作る、それも、対戦相手と協力して。
この意識だけで、特にシングルスの試合は戦いやすくなりますよ。
２．シングルスの試合、半分は相手が打つ機会
当たり前ですが、テニスでは2回連続でボールを打てない。
自分が打った後には必ず相手、相手が打った後には自分、が順番に打っていく。
割合から言えば。
その中で、自分がどんなに最高のプレーをしても、相手も近しいプレーで応戦されたらずっと50-50のまま。
試合の進行も遅いし、ポイントも取ったり取られたりしながら、精神だけが疲弊していく。
シングルスの試合こそ、事前に心の準備をしておきたいですよね。
３．自分のショットを活かす相手、を見つけよう！
私はいつも、対戦相手に「自分が活かされる」ことを楽しみにしています。
元々、ネットプレーが多い私ですが、沈めてくる相手は大歓迎。
そのまま、ドロップボレー、にして返球するのが好きなので、相手に活かされるような感覚になっていくんです。
ナイスリターンこそ、自分を活かしてくれる。
いや、もちろん凄いリターンはキツイですよ。
でも、沈められるようなストローク、リターンを、厳しいと考えるのか「自分を活かしてくれる」と考えるのか。
この違いって、すごく大きいと思うんですよね。
みなさんも、そういう感覚、実は気付かないだけであると思いますよ。
こう考えると、試合も楽じゃないですか？
４．80点の試合、コントロールしているのは自分自身
相手に協力してもらう、活かしてもらう。
でももちろん、その試合全体をコントロールしているのは、アナタ自身です。
ダブルスでも、そうですよ。
3人を動かして、協力してもらって80点にするにはどうすれば良いのか？
相手のナイスショット、が自分を活かしてくれるように、日々練習が必要じゃないですかね？
自分のナイスショット、を打つのに、必要なのは相手からその前のボールを引き出すこと。
きっと、試合の考え方が変わっていくと思いますよ。
シングルスの試合、向かい合っている相手は敵、です。
倒すべき相手ですが、どこかで自分の側、にもって来て欲しい。
自分を活かす、脇役になって欲しい、くらいの感覚で良いでしょう。
そんなに強そうに見えない相手だけど、いつも負けてしまう相手。
それは、アナタ自身が強力し過ぎな相手、かもしれませんね。
