普段はストロークは強いのに、いきなり相手がネットに出ると・・・。
急にミスが増える人、たくさんいますよね。
でもそれって、実は相手を恐れ過ぎている可能性が大。
私がいつも大事にしているのが、このポイント。
相手がネットにいても、すっかりラケットを振り切ること。
この意識があれば、相手のネットプレーを怖がる必要はありません。
ストロークをしっかり振り抜けば、相手のボレーは怖くない
１．ネットプレイヤーの気持ちになってみよう
ぜひ、ここから考えて欲しい。
ネットに出て来た相手は、何を考えているのか。
私だったら、ストローク側の選手に「ビビッて欲しい！ミスして欲しい！」と願います。
とにかく、後ろ同士のストロークのような鋭い振り抜き、を止めて欲しいというのがネットプレーの狙いですからね。
相手が乱れて欲しいと思いつつ、乱れなくともストロークの「威力は落ちて欲しい」と願うのが自然。
だからこそ、アナタがもしストローク側の選手であれば、ネットプレーに対してもしっかり振り抜きたい。
そうすれば、きっと良いボレーなんてそうは打たれないと思うんです。
２．力のあるボールは、ボレーし辛い！
これも当然と言えば当然ですが、やっぱり「打って来る相手」は嫌ですよ。
ネットに出ていても、弾かれそうな気持ちになる。
そして、ウォッチしようにもしっかり振り切っている相手のボールって、しっかり落ちて入るじゃないですか。
だから触らないといけない・・・という意識になって、中途半端になる。
ネットに出て、そのプレッシャーが効かないとなると・・・前に出ていこうという気が失せていきますよね。
アナタがストロークをしっかり振り切ること、には大きな意味があるのです。
ただ力任せ、じゃないですよ。
しっかり振り抜いて、やり切る、という意志が大事なんです。
３．ネットにいる相手を意識し過ぎない
特に、シングルスの試合、パッシングショットはそうでしょう。
ネットに相手がいる、ことを意識し過ぎなくて良い。
良いボールをしっかり振り切っていれば、そんなに反撃は喰らわない。
そこでナイスボレーされたら、それはもう相手を褒めるしかない。
アナタ自身、まずは良いボールをしっかり振り切ること、に集中しましょう。
４．パッシングショットは、「結果的に」抜けるショットで
ついつい、私たちは抜こうと意識してしまう。
でもこれがまさに、ミスの元。
ネットに居る相手に対してのストローク、しっかり振り切って「結果的に」それが抜けるようなショット、がパッシングショットです。
最初から抜こうとしない、良いショットを振り抜くだけ。
シングルスの選手、強い選手はココだけを意識して打っているはず。
だから毎回、パッシングショットのコースや軌道って一緒じゃないですか。
ストレート、クロス、絵にかいたようなお決まりのコースに毎回決まっていく。
でもそれは、しっかりラケットを振り切るからこそ、出来る技術なんですね。
５．初心者の方でも、まず振り切ろう！
しっかり、ダブルスでもこの意識が大事です。
テニスの初心者の方ほど、つい前衛が出て来ると慌ててしまう。
これ、気にする必要はありません。
自分がスウィングに入って、相手がボレーに動いてきた・・・ところからは、もう変えない。
しっかりクロスに打っていく。
良いショットを打てば、相手のボレーは弾けるし、少なくとも1回で決まるようなボレーは打たれないでしょう。
一番まずいのは、相手のプレッシャーに屈してネットミス、アウトミスになってしまうこと。
ことを、改めてストロークでは意識しましょう。
「いや、でも試合では振り切れなくて・・・」という声、たくさん聞こえてきそうですね。
でも、良いじゃないですか、相手にボレーされても。
相手に決められること、触られること、は全然ミスじゃない。
これをミスだと思うから、緊張したり酷いとイップスの症状になっていく。
テニスは、相手にボールを触らせるスポーツ。
だったら少しでも、力を持ったボールにして触らせていきましょう！
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