リターン

リターンでのストレートアタックは、「コート後方に自分だけの的」を作って狙えば効果的

目次

リターンでストレートを狙うこと、ダブルスではよくありますよね。

そのときのコントロール、これは生命線。

威力よりも、コントロール重視で打ちたいのがこのショット。

アナタ自身、きっと試合でもミスしたくない、神経質な場面だと思います。

私がオススメするのは、この方法。

上手くいく人、いかない人いると思いますが、試してみる価値はあると思いますよ。

 
 

1.「人を狙う」のも良いけど・・・

相手前衛、にぶつけるつもり、でも良いと思います。

実際にそこから相手がポーチに動けば、それはそれで抜けて良い攻撃になる。

でも・・・私の経験上、人を狙うと力んでしまう。

どうしても、アウトやネットが増えてしまう気がするんですよね。

なぜかと言えば、その的は動く「人」だから。

的って、動かないに越したことは無い、と思いませんか?

だからこそ、人よりも「動かない何か」に的は変えた方が良い。

と、私は思います。



2.例えば相手コート奥の木の枝の先、とかでも良い

ストレートを狙った延長線上、ネットの50cm上くらいにあるモノ、を的にしたい。

例えば木の枝の先、または防風ネットのマーク、もしくはもっと奥に見える何か、かも知れませんね。

何でも良いです。

アナタ自身、コートに立ったときに、決めれば良い。

あの的を狙って、多少スピードは抑えてもコントロールだけは良くしていこう!という意識が大事。

あまり的をジーッと見ているとばれてしまう可能性が高いので、心に決めたらイメージする。

あの的は、この方向だな・・・と。

そこからは、その軌道に自分のリターンを乗せるだけ、で良いんです。



3.イメージを確認してみましょう

ある程度、相手が動いて来るなら、シンプルに。

シングルスコートに入るくらいの、甘いストレートへのリターンでも大丈夫です。

相手がポーチによく出てくるような相手なら、チャンス!

シンプルに、合わせるだけでOK。

相手の逆を突けば、リターンからでも攻撃出来ます。

普通にクロスに打つと、やられてしまう場面も多いですからね。

YouTube公式チャンネルへの登録はコチラ



4.「的と自分」を、黄色い線でつないでみよう

的が決まったら、後はボールを乗せるだけ。

黄色い線を、伸ばしていくイメージで想像してみて下さい。

実際には、的まで届かないでスピン回転がかかり、コートに収まるイメージ。

でも、最初打ち出した軌道はその的目がけてしっかり飛んでいく。

相手が動いても、動かなくても、この軌道はしっかり守る。

ダブルスのストレートアタックって、こう考えると難しくないですよ。

サーブが強力でも、そのコースを変える、くらいの意識で良い。

打ち込むよりも、的まで伸ばした線の上に乗せるようなイメージで。

ぜひ、打ってみて下さい。

   

5.的作りは、コントロール上手

テニスにおいて、本当にそうだと思います。

よく「ネットの上に、的を作るイメージ」が大切だと言われますが、何もない空間に的・・・といっても、イメージし辛い方も多いでしょう。

リターンのように、静から動に一瞬で移る動作は、目に見える的があるとやりやすい。

普段の練習コートでも、きっと的に成り得るモノ、あると思いますよ。

見つけてトレーニング、してみて下さい。



練習で的を作れば、きっと試合でも作れるはず。

同じような場所に、打てれば練習通りですからね。

リターンのストレートアタックは、本当にコントロール次第。

どんな剛速球も、アウトなら意味が無いし相手の前衛のプレッシャーに負けているということ。

ダブルスの一つの技として、使ってみて下さいね。

ピックアップ記事

  1. テニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く
  2. 男子シングルスの試合を戦い抜くなら、大量発汗にも耐えうるタオルチョイスを
  3. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?
  4. みなさんに感謝の気持ちを込めて、新しい取り組みを始めます!
  5. バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう

関連記事

  1. リターン

    ブレイクポイントは、3本に1本取れれば上出来

    試合の中でのブレイクポイント。これに対して、どういう数の心理、…

  2. リターン

    みんなどこかで、リターンは「サーバーに返す」と思ってない?

    テニスの試合で、あるあるな話。私たちは練習で相手とラリーする、…

  3. リターン

    相手の深いサーブを返す、5つの基本

    試合の中で、相手のサーブが深い。こういう時に、どう打開策を見…

  4. リターン

    相手に差を見せる、ことがリターンゲームでは大事

    差を作って、相手に意識させること。これが、リターンゲームでは…

  5. テニス ストローク

    リターン

    試合で相手のサーブの調子が良い時には、先読みして鼻をへし折ろう

    相手のサーブの調子が良い。そんなとき、試合でどうやって対応する…

  6. テニス 打点

    リターン

    ダブルスで無理矢理なストレートリターンより、「スライスのチップ&チャージ」も有効です

    ダブルスの試合、リターンのときによくの陣形を見てみる。そうする…

特集記事

  1. テニス コントロール

    戦術

    テニスのナイスショットは、全て組み合わせでしか完成しない
  2. テニス サーブ

    日々の雑記

    「初心者を大切にしない」テニス界って、最高にダサいと思う
  3. ダブルス

    前に入ってストレートアタック が有効な理由
  4. メンタル

    褒められて伸びる、それは一時凌ぎに過ぎない
  5. テニス 戦術

    ダブルス

    試合に強いダブルスは、「0-40、15-40からスコアを戻せる」その為の作戦意識…
PAGE TOP