「何が一番、練習で足りないのか」悩んでいる人。
まず、セカンドサーブは外せないと思います。
サーブの練習、特にセカンドサーブは・・・練習しっかり出来ていますか？
自信を持って出来ている、と言える人は絶対に試合で強いはず。
逆な人、が自然だと思います。
セカンドサーブの練習量、絶対的に足りないのは明らか
１．試合で一番、勝敗に関わる技術なのに・・・
間違いなく、勝敗に一番大きく関わってくる。
私は一般の方や学生の皆さんの試合を観ていると、ファーストサーブはそんなに差を感じない。
まぁ、入ればやっぱりそれなりにポイントは獲れる。
でも、セカンドサーブはそうはいかない。
一番差が出るし、そのまま結果に反映されていく。
ダブルフォルト、入れにいって叩かれる、セカンドサーブで攻撃されているのに、試合で勝てると思いますか？
２．「良い」セカンドサーブのイメージを持てているか？
私は、ココで錦織選手のセカンドサーブをお手本に推奨したい。
センターにしっかり高い軌道で、しかもサービスライン手前50cmでしっかり入る、バウンドしてからも失速しない。
セカンドサーブが安定している人は、まずダブルフォルトの気配が無い。
つまり、ネットやラインすれすれ、では無いということ。
この部分、スピードを優先すると怪しくなってくる。
アナタ自身、身に付けるべきは何より安定したセカンドサーブの軌道。
フォルトの雰囲気が無い、というのは選手にとって最高のアドバンテージになるのです。
３．打ちっぱなし練習、から脱却しよう
ボールをカゴにいっぱいに入れて、ひたすらサーブ練習。
もちろん、こういった練習も必要です。
ですが、部活やチームでオススメしたいのは少しアクセントを付けた練習。
例えばネットの上、50cmのところに紐を張って、高いネットを想定してサーブ練習をしてみる。
グリップを変えて回転量を変えてみて、どれが一番バウンド後に伸びていくのか、横からスマートフォンで撮影してみる。
まずは自分なりに良い軌道を作る、ことが第一。
その為には、「変える」→「確認する」→「調整する」という作業が必要。
思い切って、セカンドサーブを変えていきましょう。
セカンドサーブを強くすれば、試合に勝てる。
強くするとは、変えるということ。
今までよりも軌道を変えることで、勝率は必ず上がる。
「これだ！」という感触を掴んだら、後はひたすら打ち込んで練習。
春の試合のシーズンに向けて、準備していきましょう！
