テニス メンタル

戦術

大事なテニスの試合を戦う準備、5つの心得

大事な試合、もう目の前に控えているみなさん。

焦っても仕方ない、でも何かを準備したい・・・なら、改めて基本的な部分を一緒に見直してみましょう。

出来る準備、は全てやる。

そう、頭の中で整理しておくだけでも、かなり現場で楽になると思いますよ。

もう戦いは始まっている、くらいの意識で読んでみて下さい。

 

大事なテニスの試合を戦う準備、5つの心得

 


 

1.決めておくこと、は決めておく

サーブから入る?それとも、リターンから入る?

ダブルスなら、自分の担当サイドと、どっちからサーブを先に打つのか。

このあたり、当たり前のようですけどしっかり事前に決めておかないとダメですよ。

当然、トスに勝つ負けるはあると思いますが、「リターンから入る」をベースに考えておけば相手がサーブを取ってくれる可能性も高いので、便利ですよね。

日差しが強い、風が強い会場も充分に想定されますから、その準備も大事です。

まぶしい側は、どんどん相手にスマッシュを打たせる。

風が強いなら、風下と風上の戦い方を整理しておきましょう。

 

2.早めにどの形でネットに出るのか?

試合をの序盤に、ネットプレーを入れる。

これが、アナタ自身の試合を勝つための良い秘訣になること、は間違いないでしょう。

問題は、どの形で前に出るのか。

サーブ&ボレーかリターンダッシュ、アプローチから、とにかくこれも決めておきましょう。

出来るだけ最初のゲーム、で入れること。

試合が始まる前に、しっかり決めておく方が絶対に良いでしょう。

 

3.ダブルスなら、サーブのコースとポーチのタイミングを

しっかり決めておきましょう。

お互い、どのコースに打ってポーチに出るのか。

それは、どの程度の割合で入れていくのか、を事前に決めておく。

もちろん、コートの現場で決めることも大事ですが、方針は決めておかないと結局動けないですから。

ポーチに積極的なペアは、もう試合前に決めている。

だからこそ、アナタ自身にもこの準備が必要なんです。

 

4.2-5、5-2になったときの戦略を考えておく

1セットマッチ、大ピンチの場面としっかり締めないといけない場面、両方を考えておく。

このチェンジコートのタイミングで、どっちにしても「よし、ここまでは想定通りだな・・・」と、思えるように。

私なら、2-5ならとにかく堅実に、自分からはミスしない。

ファーストサーブを入れて、ゲーム内でリードを奪ったら積極的に動く。

5-2だったら、同じような作戦ですが、相手にプレッシャーをかける動きを強める感じですね。

ポーチに出る、相手が確実に来るようなコースを潰す、ようなイメージで準備しておく。

試合の中で、5-2、または2-5のチェンジコートの場面になる可能性は高い。

どっちにしても、まだまだ戦いはそこから、ですね。

 

5.リターンのバリエーションを確認しておこう

これは、試合前に絶対に必要。

ダブルスなら、ロブ、ストレートアタック、をどういう感じで入れるのか、をしっかりイメージしておく。

スライス、スピン、両方で打てると相手を混乱させることが出来ますしね。

何も考えないで準備しないで試合に入ると、リターンって淡泊になりがちなんですよ。

一発、に頼るようなリターンになってしまっては、当たらなければあっという間に負けてしまう。

この危機感、が無い人は試合でまず勝てないでしょう。

それくらい、リターンって試合ですごく大事なカギを握っている、と私は思いますよ。

 

当たり前、のようにこの辺を準備する。

試合では、考えないで相手をひたすら観察する。

意外と、ここまで考えて試合に入れる人って少ないですから。

もう、試合開始の段階で差を付けておく。

これが、アナタの当たり前、にして欲しいと思います。

ピックアップ記事

  1. 試合に勝つダブルスを極めたいなら、お勧めの一冊
  2. リアクションボールを使って、イレギュラーバウンドへの対応力を磨こう!
  3. 高音質で防水仕様のワイヤレスイヤホンは、テニストレーニングに最適
  4. これからの梅雨の時期に、準備しておきたいラケバ用レインカバー
  5. 水で濡らして絞って振れば、何度でも冷たくなるタオルが使える

関連記事

  1. テニス ハードコート

    戦術

    テニスの試合では、「強い相手にこそ、先に仕掛ける」意識が絶対必要です

    テニスの試合、強い対戦相手との試合は避けて通れない。いや、これ…

  2. テニス トレーニング

    戦術

    「あれがダメだったら、これがある」の、これの引き出しはある?

    テニスの試合、何かしらは準備して皆さん試合に入る。それはネット…

  3. テニス メンタル

    戦術

    テニスの試合、「たまたま調子が悪い日」を無くす5つの方法

    試合の調子には波がある。誰でもそうですが、試合に強い人はその波…

  4. テニス Q&A

    戦術

    テニスの試合での「いやらしいプレー」は、ボールを打っていない間に起きている

    そんなに強そうに見えないのに、試合になると強い選手。こういう選…

  5. テニス サーブ

    戦術

    試合結果は、目の付け所で価値が変わる

    テニスの試合では、必ず勝敗、という形で結果が出ます。それは、ど…

  6. テニス 観察眼

    戦術

    弱点は磨くというより、上手く隠せるようになると試合に勝てる

    弱点を、頑張って練習する?それも大事かもしれませんが、そうこう…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    メンタル

    相手のダブルフォルトを期待する、のは応援に任せましょう
  2. テニス 序盤

    日々の雑記

    刺激無くして、進歩無し
  3. テニス メンタル

    日々の雑記

    テニス人になれて、本当に幸せを感じています
  4. テニス サーブ

    戦術

    テニスの試合で序盤のゲームでは、「セオリーの逆」を早めに相手に見せておくと精神的…
  5. テニス 練習

    スマッシュ

    打点が後ろになったスマッシュでも攻撃する、為に必要な4つのコツ
PAGE TOP