フットワーク

ネットダッシュが苦手な人は、止まる場所をしっかり決めておこう

前に出る、ネットに出るのに苦手意識がある人。

こういう人は、やっぱり迷いがあるからか出足が鈍いですよね。

鈍いから足元に沈められるし、ロブも打たれる。

これを解消するには、決断力が大事。

前に出る、時に必要なのはこの意識です。

 

ネットダッシュが苦手な人は、止まる場所をしっかり決めておこう

 


 

1.前に出るのに必要なのは、「どこに」止まるのか?

実際に、この決断力が大事です。

前に出るときに、どこに止まるのか、が大事です。

前に出るときに、自分が止まる場所のイメージが出来ているのかどうか。

これって、結構怪しい人が多いと思いませんか?

サーブ&ボレーにせよ、アプローチからのネットダッシュにせよ、どこかで止まらないといけない。

その止まる場所が決まっているかどうか、が大事なんです。

 

2.どこに止まるのか?が決まれば、全力で走れる

「ここで止まるんだ!」と決めれば、後は迷いが消える。

とにかく走って、そこで止まる。

最短距離をしっかり動けるから、良いポジションが取れる。

ネットプレーで良いポジションが取れれば、もう良いプレーの半分は出来たようなもの、ですからね。

どこで止まるのかあやふやな選手は、打った後に探り、探りですから。

そうじゃなくて、しっかり早く、良いポジションに入る。

コツは、打つ前から決めてしまうこと、ですよ。

 

3.このショットを打って、あそこに動く、と決めよう

この繰り返し、がテニスです。

ネットプレーなんかは、まさにこの決断力がイメージが大事です。

とにかく自分でショットを打つ前に、「これを打ったら、あそこに動く!」というイメージが湧くかどうか。

流れがスムーズな選手は、これを無意識で行っている。

試合に強い選手って、ここが優れているだけ。

ラケットワークとか、細かい技術は差が少ないと思いますよ。

 

4.自分の脚力と相談して、しっかり考えて決めておく

ことが大事、ですね。

自分の脚力、でどこまで前に出れるのか。

相手が打つときに、備えられるようにしっかり止まれる場所はどこか。

そこに、迷いなく動けるように、しっかり自分を客観視してみましょう。

サーブ&ボレー、リターンダッシュ、なら計算しやすいと思いますよ。

決めておく、先に準備しておくこと。

これだけで、かなり変わってくると思いますよ。

 

自分が打って、相手が打つ。

それまでに、いかに迷い無く質の高いプレーが出来るかどうか。

決断力に必要なのは、準備であり、自分を知る知識でしょう。

とにかく、アナタ自身に必要なのは「打つ前に、打った後のポジションをイメージ出来る」こと。

難しくは無いと思いますよ。

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