テニス ダブルス

ダブルス

テニスの試合、「ダブルスペアの力で試合に勝つ」為に必要な練習方法と考え方について

今回アンケートを頂いた皆さんの中で、「ダブルスのペアで勝つ為に、どんなことをすれば良いですか?」という質問を頂きました。

高校生の方や、主婦の方、社会人の方まで、ダブルスの試合をペアの力で勝っていきたい・・・と考えている方は、本当に多いようで嬉しいです。

私が考えるペアの力を高める練習方法、考え方について、基本的な部分を改めてまとめてみたいと思います。

少しでも参考にして頂けると、嬉しいです!

 

テニスの試合、「ダブルスペアの力で試合に勝つ」為に必要な練習方法と考え方について

 


 

■大事なのは攻撃力よりも、しっかり連携した「守備力」

地味ですが、派手さは無いですが、大事です。

強いダブルスは守備力が高い。

まずは2人の間のボールをどちらが触るのか、スマッシュはどの程度まで前衛が打ちにいくのか。

普段の練習から、意識してセンターにも打ってもらい対応パターンを決めておく。

フォア側が優先なのか、どんどん前衛がポーチに出てチェンジするのか・・・など。

またロブの対応も、具体的に決めておくことが大事です。

Aさんはサービスラインより後ろのロブはBさんに任せる、Bさんは身長が高いから、基本的に全部自分でスマッシュを打つ、など。

弱点は上手く分担して補う点を、しっかり練習しておきましょう。

 

■ペアでの練習は必須ですが、個人で武器を磨く練習も必要です

ペアでの練習で弱点を補う、守備力を高める練習を継続しつつ、個人ではどんな練習が必要か。

まずは、サーブとリターンの確実性とバリエーションのアップ。

ダブルスの試合で勝つには、スーパーなショットよりもある程度の精度で全てのコースに打てるサーブとリターン、が求められます。

試合で使い分けることが出来れば、アナタは後衛で前衛のペアを活かすことが出来る。

逆に苦手なコースがあったり、サーブのコースが限定されると、強い相手は集中的に攻撃してくるでしょう。

個人での練習は、まずサーブとリターンの精度を上げること。

このファーストショットに実力が付くと、ダブルスの試合は格段に強くなります。

ペアで練習出来ない、スクールやサークルでの練習のときにも、常にダブルスをイメージしながら武器を磨く意識を持って下さい。

 

■試合の現場で必要なのは、具体的で大胆な作戦

いざ試合、となると求められるのは具体的な作戦と共通意識。

ポーチに出る、ストレートに打つ、といった最初のショットの展開方法は、必ず打ち合わせをして共通認識を持っておきましょう。

ダブルスの試合で勝てないペアは、この意識が弱い。

「ポーチに出るって打ち合わせしたのに、サーブが弱いと感じて出れなかった・・・」なんて、言いだしてしまう始末。

試合に勝とうという意識の差があれば、それはペアにとって大きな問題です。

どんな作戦を準備しているのか、それをしっかり実行出来ているのか・・・?は再度、確認してみましょう。

 

ダブルスペアを固定して試合に出ている皆さんは、まず本音で話し合うこと。

「こんなテニス、ダブルスがしたい」というのを、まずはぶつけ合うことから始まります。

自分たちのペアで、出来ること、やりたいこと、その為に、やるべきこと、をしっかり紙に書き出して整理しましょう。

優先順位を付けて、1年後にどうなっていたいのかを共通認識として持っておく。

ここまで出来れば、年齢に関わらずダブルスの良いペアは出来ていきます。

ぜひ、上を目指すダブルスペアとして、これからも成長していって下さい。

応援しています!

ピックアップ記事

  1. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?
  2. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…
  3. 真夏のスポーツ観戦には、超軽量・小型の折り畳み傘は必需品
  4. 11/4(月祝) 土居コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in鷹之台…
  5. 寒くなっても清潔感は保ちたい、テニスプレイヤーのみなさんに

関連記事

  1. テニス ストローク

    ダブルス

    「なぜアナタの前衛のプレーが、サービスキープに繋がらないのか」テニスのダブルスで必要な、リターナーに…

    どうして、自分のパートナーはなかなかサービスをキープできないんだろう。…

  2. テニス ダブルス

    ダブルス

    初対面の人とペアを組むときに、意識したいコミュニケーション4つ

    社会人の方やスクールで頑張る皆さん、の中には、初対面の方とダブルスペア…

  3. テニス シングルス
  4. ダブルス

    テニスの試合でダブルスを勝利に導ける前衛とは、「汗をかける前衛」である

    皆さんはダブルスの前衛のときに、どんなプレーを心がけていますか?…

  5. テニス サーブ

    ダブルス

    テニスのダブルスの試合で、「サーブが強烈な相手と対戦」したときに、基本的な揺さぶりのパターン4つ

    ダブルスが得意なプレイヤ―で、一般の大会でもすごくサーブが良い選手がい…

  6. テニス ダブルス

特集記事

  1. テニス ダブルス

    ダブルス

    ダブルスの並行陣のメリットは、「相手に打つところが無い」という光景を見せられる点…
  2. テニス 練習

    シングルス

    「初めてシングルスの3セットマッチの試合を戦う」うえで、気を付けたい5つのポイン…
  3. 戦術

    相手を動かすショットで、ミスをしない
  4. テニス ダブルス

    リターン

    ダブルスの試合のリターンは、パートナーに「どう返す予定か」は伝えよう
  5. テニス ボレー

    ダブルス

    絶対に勝ちたいダブルスの試合で、私が実際に使用している「4つの基本的作戦」につい…
PAGE TOP