テニス ダブルス

ダブルス

テニスの試合、「ダブルスペアの力で試合に勝つ」為に必要な練習方法と考え方について

今回アンケートを頂いた皆さんの中で、「ダブルスのペアで勝つ為に、どんなことをすれば良いですか?」という質問を頂きました。

高校生の方や、主婦の方、社会人の方まで、ダブルスの試合をペアの力で勝っていきたい・・・と考えている方は、本当に多いようで嬉しいです。

私が考えるペアの力を高める練習方法、考え方について、基本的な部分を改めてまとめてみたいと思います。

少しでも参考にして頂けると、嬉しいです!

 

テニスの試合、「ダブルスペアの力で試合に勝つ」為に必要な練習方法と考え方について

 


 

■大事なのは攻撃力よりも、しっかり連携した「守備力」

地味ですが、派手さは無いですが、大事です。

強いダブルスは守備力が高い。

まずは2人の間のボールをどちらが触るのか、スマッシュはどの程度まで前衛が打ちにいくのか。

普段の練習から、意識してセンターにも打ってもらい対応パターンを決めておく。

フォア側が優先なのか、どんどん前衛がポーチに出てチェンジするのか・・・など。

またロブの対応も、具体的に決めておくことが大事です。

Aさんはサービスラインより後ろのロブはBさんに任せる、Bさんは身長が高いから、基本的に全部自分でスマッシュを打つ、など。

弱点は上手く分担して補う点を、しっかり練習しておきましょう。

 

■ペアでの練習は必須ですが、個人で武器を磨く練習も必要です

ペアでの練習で弱点を補う、守備力を高める練習を継続しつつ、個人ではどんな練習が必要か。

まずは、サーブとリターンの確実性とバリエーションのアップ。

ダブルスの試合で勝つには、スーパーなショットよりもある程度の精度で全てのコースに打てるサーブとリターン、が求められます。

試合で使い分けることが出来れば、アナタは後衛で前衛のペアを活かすことが出来る。

逆に苦手なコースがあったり、サーブのコースが限定されると、強い相手は集中的に攻撃してくるでしょう。

個人での練習は、まずサーブとリターンの精度を上げること。

このファーストショットに実力が付くと、ダブルスの試合は格段に強くなります。

ペアで練習出来ない、スクールやサークルでの練習のときにも、常にダブルスをイメージしながら武器を磨く意識を持って下さい。

 

■試合の現場で必要なのは、具体的で大胆な作戦

いざ試合、となると求められるのは具体的な作戦と共通意識。

ポーチに出る、ストレートに打つ、といった最初のショットの展開方法は、必ず打ち合わせをして共通認識を持っておきましょう。

ダブルスの試合で勝てないペアは、この意識が弱い。

「ポーチに出るって打ち合わせしたのに、サーブが弱いと感じて出れなかった・・・」なんて、言いだしてしまう始末。

試合に勝とうという意識の差があれば、それはペアにとって大きな問題です。

どんな作戦を準備しているのか、それをしっかり実行出来ているのか・・・?は再度、確認してみましょう。

 

ダブルスペアを固定して試合に出ている皆さんは、まず本音で話し合うこと。

「こんなテニス、ダブルスがしたい」というのを、まずはぶつけ合うことから始まります。

自分たちのペアで、出来ること、やりたいこと、その為に、やるべきこと、をしっかり紙に書き出して整理しましょう。

優先順位を付けて、1年後にどうなっていたいのかを共通認識として持っておく。

ここまで出来れば、年齢に関わらずダブルスの良いペアは出来ていきます。

ぜひ、上を目指すダブルスペアとして、これからも成長していって下さい。

応援しています!

ピックアップ記事

  1. ヨネックスの新作ラケット、Vコアのハイスピンテクノロジーによる超高弾道は本物だっ…
  2. 雨が多い時期の試合は、防水スプレーは必須アイテム
  3. 真夏のスポーツ観戦には、超軽量・小型の折り畳み傘は必需品
  4. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?
  5. 「HEADのボールって、実際どうなの?」の質問にお答えします

関連記事

  1. ダブルス

    前衛にバランス、求めないで良い

    試合で勝ちたければ、激しく、したたかに。無難なプレー、要りま…

  2. テニス ダブルス

    ダブルス

    ストレートケアしている前衛ほど、抜かれていく

    決して皮肉ではなく、事実だと思いませんか?ダブルスの試合で、「…

  3. ダブルス

    「意外とこれがポーチチャンス!」パートナーのセカンドサーブがテニスの試合では勝負の分かれ目に

    ダブルスの試合の中でポーチボレーをちゃんと仕掛けている?せっか…

  4. テニス ダブルス

    ダブルス

    「隙が無いダブルスを崩す為に」必要なセンターセオリーと連続攻撃について

    ダブルスで2人が横に並ぶような陣形、並行陣やダブルバックの陣形のダブル…

  5. テニス メンタル

    ダブルス

    「ダブルスの試合で求められるストローク」は、シングルスと何が違うのか?を考えてみる

    学生の皆さんは特に、シングルスもダブルスも両方をプレーする、選手の方が…

  6. テニス ダブルス

    ダブルス

    バックボレーは臆病になるから、ダブルスで狙い目なんです

    ダブルスの試合、バックボレーは狙い目。特に相手に触らせていく、…

特集記事

  1. テニス ダブルス

    戦術

    強い相手は、試合の中で同じやられ方を繰り返さない
  2. テニス シングルス

    シングルス

    シングルスの試合で「攻撃的なフォアを活かした展開」で試合に勝ちたい!大切な4つの…
  3. テニス 気付き

    その他

    テニスの試合で、「ボールをよく見て、コースをしっかり打ち分ける」が出来るようにな…
  4. ストローク

    ドロップショットの目的は、長い距離を走らせること
  5. テニス 攻撃

    ボレー

    フワッと浮いたボールを詰めてボレー、足から合わせていけばミスが減る
PAGE TOP