テニス シングルス

ボレー

出来るとネットプレーに余裕が持てる、「面を下向きにしてハーフボレー」を覚えてステップアップしませんか?

ネットプレーに自信が無い人は、どんなプレーに苦手意識が強いのか。

まず、ネットから少し離れた位置にいるときに打つ、「低い位置のローボレー」に苦手意識が強いように思います。

でも実際は、このローボレーよりもハーフバウンドしたボールを打つハーフボレーを打つ機会の方が多かったりする。

ハーフボレーが打てるようになると、ベースライン近くで急に深いボールが来たときにも、的確に処理が出来ます。

この機会に、ちょっとしたコツを掴んで「ハーフボレー」を覚えることで、プレーの幅を拡げて余裕を持ってみませんか?

きっと、テニスがまたグッと楽しくなります。

 

出来るとネットプレーに余裕が持てる、「面を下向きにしてハーフボレー」を覚えてステップアップしませんか?

 


 

■ハーフボレーは、難しくない!

ハーフボレーは難しいという意識がある方は、あるコツで飛躍的に上達します。

もう既に上手い人は実践している方もいると思いますが、改めて。

ボールに当たるときには、「ラケット面をしっかり下に向けること」。

ハーフボレーは言ってみれば超ライジングショットですので、ボール自体にもかなりの勢いがある状態。

しっかりラケット面を被せないと、弾き飛ばされてしまうのです。

勇気を持って、ラケット面を下に向けることができれば、きっと良い軌道でボールをコントロールできると思います。

 

■ラケット面のコツを掴んだら、あとは先回りしよう!

「ラケット面を下に向けて、被せるイメージ」が出来たら、次は何を意識すれば良いか?

それは、早く打点に入って「ボールを待ち構える」ことです。

それも、目線を落とした低い態勢で。

ハーフボレーが上手い選手って、低い態勢で早く打点に入って、打つと同時に更に前にくる・・・そんなプレッシャーのかけ方をしてきますよね?

前に行きながら打つのに、ハーフボレーはとても相性が良いのです。

しかし、その為には「球筋に先回り」して待ち構えておかなければいけません。

 

■「ノーバウンド?」「ハーフボレー?」は究極の決断

テニスには判断力が求められます。

その最たるものが、この「ノーバウンドなのか?」「ハーフボレー=ワンバウンド」なのか、という判断。

テニスというスポーツにこの2つの選択肢がある以上、足元のボールは常にこの決断を速くしなければなりません。

厳しい、難しい問題です。

普段の練習から、「はっきりノーバウンド、またはワンバウンド」のように、分かりやすい練習ばかりになってはいませんか?

たまには自分たちの「判断力を鍛える」為に、意図的にハーフボレーの練習を取り入れてみましょう。

 

判断力は、練習で必ず養えます。

「自分は優柔不断だから・・・」と、性格のせいにするのは、やめましょう。

判断力を養う練習は、遠い距離でのボレーボレーや、ネットから離れた位置であえて「ハーフボレーと通常のボレー」を混ぜるように、工夫次第でいくらでも出来ます。

いつでもノーバウンドで返球できるし、さっとグリップを変えてハーフボレーも出来る。

その為に、まずはラケット面をしっかりチェック!です!

ピックアップ記事

  1. プロテニス選手を目指したいなら、英語は必須!実用的なテキスト5つ
  2. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  3. 11/4(月祝) 土居コーチ 女子ダブルスレッスン&ゲーム会 in鷹之台…
  4. 晴雨兼用のビッグパラソルは、テニス選手なら欠かせないアイテム
  5. 大事なテニスウェアを汚したくないなら、シャープの超音波ウォッシャーを持ち歩こう

関連記事

  1. ボレー

    ネットに詰めた時こそ、正面向きでは何も出来ない

    ボレーでの決定力を上げていきたい、と考えているみなさん。ネット…

  2. テニス ボレー

    ボレー

    前衛で動きまくった後は、「動かないこと」が最高のフェイントになる

    「とにかく、前衛では動きましょう!」と、何度も書いて来ました。…

  3. ボレー

    ハイボレーをいつもふかしてアウトする人は、「テイクバックのときに膝が伸びない」ようにチェック!

    テニスの試合で、ミスして落ち込むのがハイボレー。ダブルスでもシ…

  4. ボレー

    ネットに詰めてアングルボレーは、ボールを横からビンタする感じ

    プロ選手のダブルスの試合、みなさんは動画で見る機会はありますか?…

  5. テニス 客観視

    ボレー

    テニスの基本である「低い姿勢」がネットプレーに必要な理由5つ

    「腰を落として!」「膝を曲げて!」日本のテニススクール…

  6. ボレー

    ローボレー恐怖症に陥っている人は、どうすれば良い?

    テニスにおいて、低い位置でのボレーは難しい・・・。ダブルスが上手い…

特集記事

  1. ダブルス

    ダブルスの前衛、ポジションはもっと〇〇で!
  2. 練習メニュー

    上達できるテニス選手は、「問題の本質を見極める力」があるから自立している
  3. テニス フットワーク

    ストローク

    なぜフォアハンドの回り込みが有効か、と考えると「打てるコースの拡がり」が見えてく…
  4. テニス フットワーク

    シングルス

    シングルスの試合、徹底して同じコースを狙ってみない?
  5. その他

    「高校2年生のテニスコーチデビュー」を経験できたことで得れたもの
PAGE TOP