試合の中で、少しのことでパニックになってしまう人。
そんな人ほど、練習では無神経にのほほんと過ごしている。
私の経験上、そんな人は試合と練習で意識が違い過ぎて上手くいかない。
そう、試合と練習って、実は見方を変えればすごく近しいものなんです。
テニスの試合本番で起きること、は「全て毎日の練習」でも起きていることである
１．試合で起きること、はほぼ練習でも起きている
試合の中で、例えば相手が攻勢を強めて来る。
自分はプレッシャーに負けて、ミスが増えてくる、サーブも入らなくなる・・・。
試合の中でこんな感じのとき、パニックになってしまう人。
よく考えてみれば、練習でも同じようなこと、起きていると思いませんか？
練習で起きていること、練習の現場で対応出来ていないから試合で対応出来ない、それだけです。
２．練習の為の練習、になってはいないか？
こういうタイプの人は、練習の為の練習になっている。
練習で上手く打てるようになれば、それで良い、満足している。
練習が最終目標、になっていないかを再度確認しましょう。
試合がいつも頭にある人は、試合の現場でも同じことが起きる、と考えて練習から本気で対応しようとする。
３．試合で起きること、を練習で確認しておこう
試合でアナタが起きて、困ること、何がありますか？
調子が悪くなることもあれば、相手がいきなりプレーを変えてくることもある。
気候の変化や、周りの騒音なんかも気になりますよね。
練習では気にならない、のは試合のようなプレッシャーが無いからです。
試合をいつも頭の中に入れておけば、練習から全てが変わるはずです。
試合と練習を近づけていくこと、は意識だけで変わる。
習い、練る、だけが練習では無い。
あくまで試合を想定して、シミュレーションを繰り返すこと。
この意識で、テニスは頑張っていきましょう！
