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この前ふと、プロ野球のピッチャーの投球練習を観ていて気付いたことが。
「高め、スライダー」
「低め、フォーク」
「ストレート、外低め」
みたいな声掛けを、ピッチャーからキャッチャーに向けて発してから、投げる。
これって、実は当たり前のようでテニスにも使える要素がある。
そう感じたので、今日は書いてみたいと思います。
「野球のピッチング練習」を見て感じた、テニスのサーブ練習にも必要な声掛けについて
■どんな球種、コースを投げるのかを自分で宣言する
サーブでも、自分で打つコースをしっかり宣言する。
これって、大事なことだと思いませんか？
サーブ練習でも、自分で一言、「センター、スピン」とボソッと言ってから打つ。
こういう細かいこと、すごく大事だと思います。
なぜなら、自分自身で約束出来るし、成功なのか失敗なのかもハッキリする。
何気なく、何も考えないで打ちっぱなしでサーブ練習するのって、意味あるんでしょうか・・・？
■キャッチャーはいないけど、相手リターンを常にイメージ
野球では投げる相手、キャッチャーは味方ですよね。
テニスであれば、リターンする相手は敵。
敵な訳ですが、自分のサーブを拾ってくれる相手、とも言えます。
拾わせて、その次のボールから決めていくのには、ある種ポイントを一緒に作っている仲間のようなもの。
こう考えると、相手に打つサーブのコースと球種を伝えるの、大事だと思いませんか？
もちろん本当に伝えることはしませんが、伝えるつもりでボソッと一言発するの、私はオススメです。
■今のサーブ、自分で成功なのか失敗なのか・・・分かってる？
この方法で良いと思うのは、自分にとって打ったサーブがどうだったのか？の自覚が生まれること。
良かったのか、悪かったのか？
漠然とサーブを打っているだけでは、テニスの試合で勝てる相手なんて少ないですよね。
練習の中から、自分のサーブをしっかり採点して調子を見極めないといけない。
そんな工夫は、意外とテニス以外の競技に潜んでいるんです。
思った通りのコースに、思った球種で打ちたい。
サーブを自在に操れたら・・・と、誰でも考えますよね。
であれば、自在に操っているくらいの感覚、出来る出来ないは別として先に持ってしまいましょう！
声に出していると、不思議と自分がそこに打てるような気分になってくる。
こんなきっかけが、サーブが得意になる、第一歩です！
