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テニスの試合で負け続けて、精神的に滅入ってしまう。
そんなとき、ありますよね・・・。
だからこそ、時にはこんな感じの感覚で試合をするのも大事です。
楽しむって、スポーツの根本として大事です。
シングルスの試合では、「最後は楽しんだもん勝ち」な感覚も大事
■「試合を楽しむ」のは悪いこと？
大学時代に私も言われたのですが、「楽しんで試合をやるのは、まずい」ということ。
当時は、ストイックだった頭もあり、納得していたのですが・・・今ではちょっと、考え方が変わってきました。
「結果的に楽しかった」というのは、全然ありなんじゃないかなと。
最初から楽しみたい、という考えだけだと試合に勝つのは難しいのですが、「試合はもっと、楽しんで良いんだ」という感覚が大事。
厳しすぎず、甘過ぎず、という感覚も大事です。
■欲望に執着せず、自分を苦しめず
これは仏教の教えでもあるのですが、両極端に偏った考え方をしていると危ない、という教えがあります。
危ない、というよりも続かない。
自分が好き勝手、やりたいように欲望の赴くままにテニスをしてもダメ。
かといって、自分を殺し、自分を苦しませるような厳しいテニスをしても、ダメ。
私はこの考えのもとに、いつもテニスの試合をするようにしています。
■苦しいときこそ、笑ってみよう
とはいえ、試合は厳しい場面の連続。
緊張もするし負けたら悔しい。
色々な感情が試合中に沸いてきたときにこそ、笑ってみましょう。
自分に微笑みかけるだけで、何か良い変化がが起きるはず。
表情と感情って、リンクしている。
自分で口角を上げてコントロールするのも、大事ですよ。
楽しんだもん勝ち、が出来る人は工夫上手。
真面目なんだけど、どこか遊び心がある人が多いように思います。
テニスも、突き詰めていけばそれは、ボールゲーム。
楽しまないと損、な感覚も、忘れないで下さい。
