テニス 練習

メンタル

自分のテニスを見つめ直して「変えていく時期」は、多くの失敗を受け入れて我慢する時期です

テニスは難しいスポーツ。

これほど、見た目では簡単に見えて、実際にプレーしてみると難しい感じる種目も少ないのではないでしょうか。

だからこそ、技術的な問題を解決しようとするとき、それはアナタにとってかなりストレスのかかる作業になります。

フォアハンドを変えよう、と思えば、今まで上手くいっていたショットも、一旦は上手く打てなくなる。

それを受け入れて、それでも向上していこうとする勇気、今のアナタにはありますか?

 

自分のテニスを見つめ直して「変えていく時期」は、多くの失敗を受け入れて我慢する時期です

 


 

■変えていくって、本当に時間と忍耐が必要

テニスに限らず、今までの自分の習慣や技術を変えるのって、本当に大変です。

朝起きる時間、乗る電車、書いているノートの書き方のルールを変えるのだって、大変ですよね。

テニスの技術を変えるときに、まずもって失うものは、自分自身すぐに分かる。

でも、手に入れられるもの、例えば新しくしたフォアハンドで攻撃力が高まるかどうかは、実際にはやってみないと分からない。

だからこそ、皆今ある技術を「練習して、向上させていこう」とする。

でもこれって・・・実はすごく、非効率的。

上手い選手、試合で勝てる選手は、どんどん新しいものにチャレンジしているのです。

この重要性を理解したうえで、難しく上手くいかない時期を受け入れる勇気が、テニスの試合で勝つ為には必要なのです。

 

■ブレない心が、強いメンタルと技術を養う

目標、夢、アナタがテニスで目指すところは何ですか?

漠然と、眼の前の試合に勝ちたい、年に数回参加する公式戦にはなるべく勝ち進みたい、そんな気持ちは持っているのではないでしょうか。

その為に、今ある技術を捨てることも必要。

「得るは、捨つるに有り」とはよく言ったもので、本当に大切な意味をこの言葉は持っています。

捨てるものは、今アナタが持っている技術ではありません。

技術は必ず、経験として残ります。

捨てるのではなく、変えていく、昇華していくという意識を、テニスの技術においては持ちましょう。

 

■前向きに「諦める力」があれば、もっとテニスは楽になる

諦める、というと、どこか後ろ向きでマイナスなイメージを多くの人は持っています。

しかし、本当にマイナスな要素ばかりかと言うと、そうではありません。

選択と、集中。

テニスの試合で勝ち抜くには、アナタ自身が行っていかなければいけない作業なのです。

私自身、高校時代はある意味「ストローク戦」を捨てました。

この分野で勝負しても、自分は上で戦えないと思って、ネットプレーとサーブに磨きをかけて戦い、結果的にはその経験がサーブ&ボレーの研究や大学に進学してプレーする上で、とても良い経験になりました。

 

オールラウンダーであることは大事な要素ですが、練習時間も限られているアナタにとって、再度この「諦める」部分は意識して損は無いでしょう。

お勧めの1冊は、私の同郷の先輩である為末さんの著書「諦める力」。

 

努力が足りないと思い込むことの危険性、すごくテニスにも通じるところがあると思います。

ぜひ、社会人でテニスを頑張る皆さんも読んでみて下さい。

何度も言いますが、限られた練習時間と環境でアナタがやるべきことは、じっくりと「選択と集中」について考えることです。

ピックアップ記事

  1. 冬のテニスのマストアイテム、手袋選びは勝利への近道
  2. 都内でラケットバッグを持ち歩くのは辛い!人は、「ecbo cloak」でラケバを…
  3. メルマガ配信、登録を開始します!
  4. 何度でも消して使える、ウェアラブルメモはテニスでも使えそう
  5. プロテニス選手を目指したいなら、英語は必須!実用的なテキスト5つ

関連記事

  1. テニス リターン

    メンタル

    テニスの試合に負けてすぐ、「感情的になっているとき」こそ、テニスノートの出番です

    春から夏にかけては、大事な試合が多く開催されるシーズン。大事な…

  2. テニス 練習

    メンタル

    テニスの試合の中で、「自分にとってラッキーなポイント」があった後こそ、冷静な自分に戻ろう!

    テニスの試合は、色々なポイントがある。相手のダブルフォルトや、…

  3. メンタル

    相手のミスは、とにかく期待しないこと

    試合では、相手のミスでも自分の得点。でも、これを期待し過ぎて…

  4. メンタル

    例えば「小雨が降る中での練習をダルい」と感じる選手は、同じような環境での試合に絶対弱い

    小雨が降るような天気、こんな時期は寒いし練習したくない。誰しも…

  5. テニス 環境

    メンタル

    テニスの試合では、「良い形でポイントを獲った」その後のポイントこそ重要です

    「あ、この選手強いな・・・」と、私が感じるときはあるポイントがあります…

  6. テニス サイト

    メンタル

    リードすること、勝利することを恐れてはいけない

    相手に勝つ、凌駕する。これって、簡単なこと・・・でしょうか。…

特集記事

  1. テニス サッカー

    サーブ

    高校サッカーを観ていて感じたこと、「テニスのサーブ」って・・・
  2. テニス スマッシュ

    ボレー

    ボレーで決めることが出来ない…人は、「相手がボールを打つ少し前」に、打つコースを…
  3. テニス ストローク

    ストローク

    アプローチショットのパワーアップは、軸足のキックから!
  4. テニス メンタル

    戦術

    普段の練習で「綺麗なテニスコート」だけに慣れていると、いざ本番のコートでは苦戦す…
  5. テニス 雪

    メンタル

    相手から勝利への希望を奪う、覚悟はあるか?
PAGE TOP