テニスの試合の現場で問われる、メンタルの強さとは何なのか。
土壇場で、追い込まれても自分を信じれるかどうか。
諦めた瞬間に、勝利はスーッと逃げていく。
諦めない選手になるためには、何が必要なのか・・・と言えば、やっぱりバックボーンとなる練習。
練習量が多い、だけでは意味がありません。
そう、自分で確信が持てるような練習、が出来ているかどうかが大事です。
テニスの試合、苦しい場面で「あの練習があったから、きっと大丈夫」と言える練習、出来ているだろうか？
■試合は、「練習の何倍も楽」と思えているかどうか？
強豪校の練習は、本当に厳しい。
それは体力的にも、また頭脳的にもフル回転だからです。
少しでもミスしたり、気の緩みがあると上級生でも下級生から押し出される。
それくらいの「良いプレッシャー」が、普段の練習の中から養われている。
そう、テニスの試合は個人戦が基本ですが、チームのレギュラーや主役は常に奪い合い。
そんな練習は、きっと試合の何倍もキツい。
アナタの練習環境は、どうですか・・・？
■長い練習は必ずしも効果的では無いが、「印象に残る練習」は必要
高校野球で名門とされるある学校では、年に一度特別な練習をやっているそうです。
それは「丸1日、夜通しでバットを振り続ける」というもの。
もちろんこんな練習、2日も続ければ皆倒れてしまいます。
ですが、年に1度でもやっておけば、選手は忘れることは無い。
「あの練習があったんだから、あれよりキツいことは無いよな・・・」と、試合中に自分を諦めない原動力になる。
そんな工夫は、どんな部活でもチームでも、実践出来ると思いませんか？
■アナタの部活・チームらしい、「名物の練習」を作ってみては？
私からの提案は、アナタのチーム独自の練習を作ってみるということ。
そこで大事な要素は、「独自性」「長時間」「チームでの達成」が盛り込まれているかどうか、だと思います。
色々と考えてみて下さい。
きっと、アナタのチームらしい何か、新しい練習があるはずです。
「えーっ！そんなの絶対無理！！」と、反発が出るくらいの内容で、ちょうど良い。
この夏休み・・・どうですか？
年に一度くらい、思い切ったことにチャレンジしてみましょう。
社会人の方でも、そうです。
富士山に登るのも良いし、何か達成感のあること、自分の中で記録してみませんか？
