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テニスの試合で必要な、基本戦術。
これは、ITF（国際テニス連盟）が教本で紹介しているものがあり、改めて今回はその5つをご紹介させて頂きます。
当たり前のようですが、いざ自分に置き換えてみると、まだまだ出来ることがある。
同時に、相手にこれをやられて負けてしまう試合、もあるはず。
どのレベルにも、どんな種目にも、必要な戦術として。
ぜひ、みなさんもご自分の試合をイメージしながら、読んで確認してみて下さい。
１．武器を使う
しっかり、これを意識すること。
一番簡単なようで、実は一番難しいのがコレです。
みなさん、ご自分の武器をまず「知る」ことは出来てますか？
自分の武器を使う、その手持ちのオプションは何があるのか。
そして、それをしっかりと試合で使う意志はあるのか。
武器を使う為には、練習からしっかりと積極的な姿勢を貫くことが大事。
そして、相手の反応を見ることですね。
武器を使う、確認する、しっかりと意識していきましょう。
２．弱点を突く
相手の、弱点を突く。
これも、テニスの試合では大事な大原則。
でも、なかなかそんな余裕は無いんじゃないでしょうか。
まず、相手を見る前に自分のことで精いっぱい、という感じをどこかで脱却していく。
意識としては、「相手に必ず、弱点がある」という自覚が大事。
弱点を突けば、どんなに強い相手でも倒せるという感覚を、しっかり養っていきましょう。
その為に必要なのは、速いショットよりも確実に出来るコントロールショット、スライスやドロップショット等ですね。
ぜひ、意識して練習していきましょう。
３．ミスを減らす
自分の中で、つい見落としがちになってしまうこと。
それは、ミスを減らすということ、を本気で考えることです。
これも、ITFが推奨している基本戦術、です。
ミスを減らすための具体策、練習方法はイメージ出来ますか？
ただのメンタル頼み？
それではずっと、同じことの繰り返しになります。
ぜひ、これも強く意識して戦術面として取り入れていきましょう。
４．相手を動かす
これは武器を使う、のと併せて確認しておきたいポイント。
テニスは相手を動かし、2バウンド目を奪ったりミスを誘う競技。
どんなに速いボールでも、相手がその場でしっかり構えていれば、それは返されてしまう。
相手を動かす、私の感覚では3歩以上動けば止まるのも難しくなるのがテニス。
前後に、そして左右に、立体的にテニスコートを使えるように意識してみて下さい。
今、アナタ自身が持っているショットでも充分、相手を動かすことは出来ます。
キーワードは、3歩以上です。
５．良いショットの後に、良いポジション
ここで、テニス選手としての本当の実力が問われます。
基本となる戦術、１～４の戦術のベースとなる部分として、この項目があります。
テニスは相手とラリーをしながら、時間を奪い合う競技。
ボールキープは出来ないので、相手は必ず打ち返して来る競技、です。
良いショットの後に、相手が触る前に良いポジション、を取れるかどうか。
そのスピードを、どう作るのか。
相手からは、どう奪うのか。
ぜひ、良いショットを打った後に良いポジション、意識してみて下さい。
良いショット、だけではダメなのがテニスですから。
この５項目、どれもシンプルですが言葉として非常に強いですよね。
みなさんの今のテニス、どれが出来ていて、どれが不十分なのか。
ぜひ、ご自身で自分の動画を観ながら、チェックしてみて下さい。
プレー中の意識は大事ですが、それだけで精一杯にならないように。
あくまで、客観的に、項目別に自分を確認していくこと。
それが出来れば、まだまだステップアップ出来るはずです！
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