テニスのゲームは、1ゲームを取るのに4ポイント。
15、30、40、そしてゲーム、となります。
デュースやノーアドバンテージ形式にもつれ込むこともありますが、自分の中でまず4ポイントの全体像をどうイメージするのか。
これについて、今回は考えてみたいと思います。
目の前の1ポイントが、まずは大事。
でもそれだけだと、もしかしたら相手しやすいプレー、淡泊な内容になってしまうかも知れません。
あくまで1ゲーム全体を俯瞰して、冷静に考える必要がありますね。
4ポイントは、どんな4ポイント？
全部がナイスショット、なんて有り得ない
私のイメージだと、半分は相手のミス。
このミスを、どう引き出していくのかが4ポイントの中では大事になって来ます。
ゲームは最初、0-0のカウントから始まりますよね。
ここから、積み上げていかないといけない。
そう考えると、ゲームの序盤でプレーすべき内容も、必然的に見えて来ると思いますよ。
ゲームの序盤に、意識付けを
相手に、何かを意識付けしたいんです。
例えばアナタ自身がサーブなら「このコースを狙ってるんだな」と思わせたい。
そうすれば、その後のポイントにもつながっていきます。
ネットプレーも、良いですよね。
ゲームの最初のポイントで前に出れば、その後はずっと相手は意識してくれる。
リターンを山なりで返すことが怖くなり、ミスしてくれる可能性も高い。
こういうシナリオを、自分の中で描けるかどうかが大事です。
30-30、だけどイーブンじゃない
私は試合の中で、こうありたいと考えています。
ゲームの中で、30-30のポイントになる。
でも、スコアではイーブンでもこちらがリードしている、相手が受け身になっているような状況を作りたい。
その為にはサーブのコースを徹底したり、リターンでストレートを使ったり、ネットに出たり、何か変化を付けていかないといけないですよね。
スコアのシナリオを考えておくと、何だか自分が指揮者のように思えて来る。
こういう感覚は、待っていても生まれません。
自分がどういう4ポイントで、このゲームを仕上げていくのか。
ザックリでも良いので、コートから離れた場所で考えてみることをお勧めします。
サービスゲーム、リターンゲームで
まずは、リターンゲームから
私は、自分はリターンゲームこそ先手を取りたい、指揮者でありたいと思っています。
ですから、プランもリターンゲームから考えてみます。
4ポイントのシナリオ、私はザックリ言えばこんな感じです。
まず、ストレートにリターンして相手の前衛を足止めする、その後は動けない前衛を利用してクロスにチャージしていく、リターンダッシュも入れていく。
その次はロブを使うようなポイントも入れていく。
ダブルスであれば、ペアと交互にリターンですから全体のシナリオを共有しておくことは大事ですね。
もちろん現場で変えることも有りますが、「大体は、こんな感じでいこう」というのを、しっかり共通認識で持っておけると強いと思います。
サービスゲームは、前衛を主役に！
私がサーブを打つ時に、考えていることはこれです。
とにかく、前衛の引き立て役でありたいということ。
前衛を主役に、シナリオを考えていくイメージです。
最初のポイントはセンターに入れて、前衛に動いてもらう、そのままチェンジしても良い。
その次は、その動きを活かしてストレートにリターンが来るようにワイドにサーブを入れてみる。
30-30のようなポイントでは、積極策に出てポーチに出てもらう、というように、本当にザックリで良いと思います。
でも、シナリオで良いイメージを持ってゲームに入っておくと、良い状態の時にも落ち着いてプレー出来るんですよね。
「お、シナリオ通りじゃないか…」と。
経験を積めば、型は決まって来る
「そんなに、上手いこといくかよ…」と、思いますよね。
もちろん、いかない時もあります。
でも不思議と、こういう準備をしてゲームを進めていると、型が決まって来るんですよね。
シナリオって、そう何本も種類がある訳じゃない。
相手は変わっても、自分の型となる部分は実は大きくブレない、変わらない。
こういう自信を付けるには、やはり漠然と試合を進めるのではなく、1ゲームでのシナリオ感がすごく大事になります。
意識して経験を積めば、それが自然とアナタ自身の型になっていくと思いますよ。
テニスはゲーム、疲れないのが一番
メンタル的に疲弊して勝ち進んでも、どんどんしんどくなりますよね。
みなさんは、きっと何かの大会やトーナメントで勝ち抜きたい、と考えているはず。
だったらシナリオを描いて、舞台に立ちましょう。
全部アドリブ、そんなのしんどいだけじゃないですか。
テニスの試合、メンタル的に消耗しては最後まで勝ち進めません。
理想像でも良い、自分なりのシナリオを描いてみること。
そこから、テニスの雰囲気も変わって来ると思いますよ。
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