ネットプレーが苦手なプレイヤーの多くの共通点は、ラケット面が安定していないこと。

スピードを求め過ぎて下向きになってしまうと、まずコートに収まりません。

特にソフトテニス出身の方は、注意が必要です。

ボレーの基本中の基本、「ラケット面を上に向けてフォロースルー」を徹底すれば、試合でミスは激減します

■硬式テニスでは、ボレーは圧倒的に「つなぐ」ケースが多い

ソフトテニスの前衛はラケット面をフラット、または下向きにして相手コートにボールを叩きつけますが、硬式テニスは異なります。

ラケット面を上に向けて、スライス回転でつなげるケースが多いのです。

それでもプロ選手や上級者の方のボレーはスピードを感じてしまいますので、つい勘違いしがち。

基本はスライス回転がベースになっていることを理解しましょう。

■重いストロークほど下半身を使ってボールを運ぶという意識が大切

ネットプレーでは様々なシチュエーションが考えられますが、下半身の安定と目線を落とすことが大切です。

目線を落とせば、自然にラケットは顔の横当たりにセットされ、ボールに当たるときにも上向きを作りやすくなります。

「ラケット面を上を向けると、アウトしそう・・・」と考えてしまう方もいますが、そこはラケットを動かす軌道でカバー。

硬式テニスのボレーでは、しっかり打点に対して上か入って抑え込む意識が大切。

この「ラケット面を上向き」と、「上から入る軌道」が組み合わさって、良いボレーが出来上がっていきます。

■ラケットが下を向きやすいのは、身体が正面を向いているから

ボレーが苦手、苦手意識が強い人ほど、自分の打ったボールに自信が無いから結果を早くみたがる。

そして身体が正面を向いて、横向きを保てない傾向にあります。

そのときのラケット面、下を向いてしまっていませんか？

上向きを保たなければ、まずネットを越えませんしスライス回転がかかりません。

ボレーは「振らない」のではなく、上向きの面を作って上から少し振る、くらいの意識を持ちましょう。

実際にラケットが動いている幅は少なく、下半身を稼動させてボールを運ぶ。

ローボレーでもハイボレーでも、基本は同じです。

特にハイボレーもネットから遠い位置では、必ず上向きをキープして終われるように。

これだけで、だいぶ安定感が増すはずです！