私たちの試合は、ほとんどが短期決戦。
1セットマッチ、あのポイントを取ってさえいれば・・・となりますよね、試合の後に。
試合の現場で、この「ここ一番」に強くなるにはどうすれば良いのか。
勝負ですから、やるべきことをやってダメなら仕方ない。
苦しい、プレッシャーがかかっているのは相手も一緒ですからね。
その場面を楽しめるくらい、の自分でいられるように準備しておきましょう！
30-40でのサーブ、の場面
イメージしてみましょう
みなさんも試合で、何度か経験して来たはずです。
30-40の場面でサーブ、それもファーストサーブが入らなかったら・・・。
どういうプレーでいくのか、今までどうでしたか？
ここで踏ん張れるかどうか、が試合結果に直結する。
まさに「ここ一番」ですよね。
このシチュエーションに強くなるのに、必要な準備って何でしょう。
相手は何を考えている？
ブレイクポイント、ですよね。
この場面で、相手は何を考えているのか。
これってすごく、性格によって分かれます。
堅実に来る相手、一発に懸けるような相手、何を考えているのかイメージしてみることが大事です。
そうすると、「きっと相手も、楽じゃない、苦しいはず」と思えるようになる。
そうなれば、アナタ自身のプレッシャーも和らいでいくでしょう。
相手は苦しい、自分は楽しい
おまじないのような言葉ですが、私は試合中にこの言葉を思い浮かべています。
相手は苦しい、自分は楽しい。
だって、このスリルを味わう為にエントリー費を払って試合に出ている訳じゃないですか。
負けても、やることをやって相手が上回ったならしょうがない。
それが試合ですからね。
こういう発想でプレー出来れば、きっと「ここ一番」でも強くなれるはず。
メンタルの強さではなく、準備力と発想力の違いです。
やるべきことをハッキリさせればOK！
私の場合、決まっています
30-40の場面で、何をするのか、どんなプレーをするのか。
私は実は、ほぼ決めています。
自分のサーブ、ファーストサーブをしっかり打って前に出る、一番得意なパターンで攻める。
もしセカンドサーブになっても、置きにいかないでオーバーするつもりでラケットを振る。
30-40で、置きにいってダブルフォルト、だけはしたくないんです。
いつも通り、30-40になったら「よし、いっちょやってやるか！」の精神で。
決めていたことをやる、だったら心理的にも楽なはずです。
落としても、気にしない
繰り返しますが、この気持ちも大事です。
異論反論、あると思いますが、「絶対に取るんだ！」という気合いを入れれば入れるほど、落とした時に辛い。
精神論ではなく、確率論。
落としてしまうことだってありますよ、相手のブレイクポイントですから。
出来る限りポイントが取れるように、確率を上げる作業に専念する。
踏ん張り癖、を日々磨いておこう
テニスコートで起きることは、ほぼ、日々の生活でも起きています。
あと一歩、もうひと踏ん張り、を日々意識する。
本当にちょっとしたことだと思います。
明日にやろうと思っていたことを、今やってしまう。
しんどいと思う場面で、前に出てみる。
これが出来ていれば、きっと試合でもここ一番、30-40のような場面で活かされるでしょう。
「ここ一番」に、気付けているかどうか
意識出来ている人は、強い
今回は、30-40のような場面を想定してみました。
でも、これはあくまで一つの例。
もしかしたらその前のポイント、30-30が山だったのかもしれないし、それは試合の現場でないと気付けない。
それに、正解もありません。
でも、みなさん自身が気付けるかどうか、です。
強い人は、リズムで気付く
試合で結果を出す人、勝負強い人は気付くんです。
リズム、ですねこれも。
「ここを踏んでおけば、試合には負けない」というところを、しっかり抑えている。
みなさんも、出来る出来ない、ではなくこういうイメージで試合を俯瞰してみること、は大事です。
「ここ一番」を掴んで、離さない。
そんな選手になれれば、きっと勝率も上がっていくでしょう。
答えが無いこと、だから面白い
「結局、何が言いたいんだ？どうすれば良いの？」
こういう記事を書かせて頂くと、過去に何度かご連絡頂くことがあります。
すみません、「ここ一番に強くなる方法」を書いている訳ではありませんので。
答えが無い、だからこそ面白いと思えるかどうかだと思いますよ。
ここ一番で踏ん張れる人に、なるのはアナタ自身の力。
気付けるようになれば、勝てる可能性が高い。
答えが無いこと、難しいことだからこそ、チャレンジしていく姿勢が大事なんです。
取り留めのない文章になってしまいましたが、要は感じましょう、ということです。
試合の中で、勝負師としての勘を働かせる。
どのポイントも大事、ですが「ここ一番」のポイントは必ず試合の中であります。
準備して、気付いて、やり切る。
言葉で書くと簡単ですが、難しいですよね。
でも私たちが周りと差を付けることが出来るのは、こういうところだと思いませんか？
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