テニス メンタル

ストローク

フォアハンドが打てない、グリップも分からない症候群に陥ったみなさんへ

テニスを続けていると、必ずこれは経験します。

始めたばかりのころは、何も考えないで打てていたフォアハンドが、打てなくなる。

これには、色々と要因がありますが、焦らなくても大丈夫。

しっかり自分のテニスと向き合う、良い機会だと思って取り組んでいくことが大事です。

 

フォアハンドが打てない、グリップも分からない症候群に陥ったみなさんへ

 


 

1.求め過ぎて、おかしくなる

主な要因、特に男性はこれでしょう。

とにかく、周りでフォアハンド、凄い人が多い。

自分も負けてられない、強化しないとまずい・・・と考えて、焦って乱れてしまう。

強くしたいから、ただ強打、に走ってしまうと難しくなりますよね。

短期で求め過ぎてしまうと、元の打ち方が分からなくなる。

周りの強さに焦ってしまうと、フォアハンドを見失うケースがよくあるんです。

 

2.自由度が高い分、身体が動き過ぎる

フォアハンドって、自由に打てるじゃないですか。

片手打ちの方は可動域も広いし、色々な打ち方で打ててしまう。

バックハンドなんかは、動かせる部位が少ないので、逆に決まりやすいんですけどね。

それに、そこまで強打を求めないですし。

フォアハンドも、打てなくなる要因は「打ちやすいから」が一番でしょう。

だからこそ、なかなか型が決まらないし、フワフワしてしまう。

こういう感じで、フォアハンドが打てなくなってしまうケース、も多いと思います。

 

3.良いボールを打とうと、焦る必要は無い

何も、フォアハンドで焦る必要はありません。

良いボールを打ちたい、という気持ちばかりが前に出てしまって、試行錯誤で打てなくなるだけですから。

しっかり、早い準備で振り切る。

振り切って終われば、その後に必ず修正が出来ますから。

振り切るなら、まずは下半身を決めること。

軸足を作って、スウィングの中にボールを入れてあげる。

ボールに合わせようとしたところで、絶対に上手くいきません。

フォアハンドが打てなくなった、と感じたら、とにかく振り切ること。

ボールの行方は、まず気にしない。

早い準備で振り切れば、それで成功として考えてみて下さい。

 

4.試合では、「必ず戻ってくる」と信じること

それでも、試合の中で打てなくなると辛い。

とにかくネット、アウトばかりになる時もありますよね。

こういう時は、もう考えすぎないことです。

必ず、調子は試合の後半に戻って来る。

と信じて、とにかく我慢。

バックハンドで周り込んだり、フォアハンドのスライスを使うのも良いですが、たくさん失敗もして良い。

ただし、繰り返しますがラケットをしっかりと振り切ること。

そうしていれば、試合の後半には打てるようになってくるもの、ですよ。

諦めなければ、必ず感覚は戻りますから。

 

打てないことで、周りの目を気にし過ぎている方も多いですよね。

「フォアハンドは、ちゃんと打たないといけない」と、どこか思い込んでいませんか?

ぶっちゃけ、テニスはフォアハンドが一番難しいと思いますよ。

自由に打てる分、制御が効かないですから。

だからこそ、悩むし試行錯誤するんですが、その先に必ずレベルアップ、はあるはずです!

ピックアップ記事

  1. 多動力こそ、これからの時代のテニス選手に必要だと思う
  2. テニスの壁打ちをする場所が無い・・・人は、「リバウンドネット」を設置してみない?…
  3. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  4. 【プロトレーナーに聞いてみた!】痙攣対策とアミノ酸について
  5. 冬のテニスのマストアイテム、手袋選びは勝利への近道

関連記事

  1. テニス ボレー

    ストローク

    チャンスで打ち込みたい瞬間こそ、「次」を意識する

    試合の中で、ストロークを打ち込める場面。高い打点で前に入って、…

  2. テニス ドロップショット

    ストローク

    テニスのウォーミングアップのショートラリー、「しっかり自分のスィングで」ラケットを振らないと意味が無…

    練習前のウォーミングアップで、ショートラリーを行う選手は多いと思います…

  3. ストローク

    打つ瞬間だけ力を入れるから、ショットに切れが出る

    ストロークでもボレーでも、これが大事なポイント。腕力に任せてラ…

  4. テニス メンタル

    ストローク

    ティエム選手の片手バックハンド、は私たちにも真似出来るのか?

    クレーコートでも抜群の威力を発揮する、ティエム選手。錦織選手の…

  5. テニス ストローク
  6. テニス リターン

    ストローク

    自分の武器は、「徹底的に試合で使う」くらいの強引さで

    皆さんは試合のとき、どんな攻撃を仕掛けていくことが多いですか?…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス メンタル

    ボレー

    テニスの試合で、「ダブルスのサーブ&ボレーの実力」は、2ndボレーの精度…
  2. テニス フットワーク

    テニス知識

    テニスのフットワークを支える足元の秘密は、スーパーフィートのインソール
  3. メンタル

    良いボールを打って「当たり前」に
  4. フットワーク

    「粘れる足」を持っているとテニスの試合では強い
  5. テニス シューズ

    テニス知識

    テニスシューズは、「しっかりメンテナンスすれば長持ちする」ので、しっかり意識して…
PAGE TOP