テニス ボレー

フットワーク

速く動けば余裕が出来る、のがテニスのフットワーク

テニスの試合、強い選手のフットワークは何が違うのか。

これって、対戦して初めて感じる部分ですよね。

なかなか、外から見ていても分からない。

実際にネットを挟んで相対してみて、何を感じるのか。

私自身が感じてきたこと、そしてその強さについて、改めて書いてみたいと思います。

 

速く動けば余裕が出来る、のがテニスのフットワーク

 

1.ほとんどの人が、「何となく間に合っている」だけ

実は、こうだと思いますよ。

返球は出来るけど、それも何となく。

打ち返せるレベルでしか追い付けていないし、それで良いと思っている。

速く動けている・・・ことも無いけど、遅くも無い。

だから、危機感が薄い。

返球出来ているうちは、まぁ良いか、となりますからね。

ほとんどの人が、こうだと思います。

フットワークについての意識なんて、希薄なのが普通。

でも、それだと・・・そう、返すだけが基本になるんですよね。

 

2.構えを「見せ付ける」フットワークが、何より怖い

私自身、本当に強い相手と対戦したときに、感じる事。

彼らは、自分の構えを見せ付けて来るんですよ。

フォアハンドでもバックハンドでも、とにかく構えを見せ付けて、足止めしてくる。

だから、遅いボールでも速いフットワークで先回り、構えた状態を0.1秒でも長く作ることに、彼ら必死なんですよね。

みなさんも、身に覚えがありませんか?

この速い構え、をされてしまうと、もうどこに打たれるか分からない。

見せ付けるフットワーク、が大事なのは、こういうフットワークを体験しないと「自分にも必要だ」と感じないんですよね。

速いフットワークが武器になる、というのはこういうこと。

自分で余裕を作る、ことが出来るということなんです。

 

3.余裕を見せ付ければ、テニスはもう勝ったようなもの

実力が無いから、難しい?

いや、とにかく相手に嘘でも「余裕」を少し見せ付けるくらいの意識、が大事だと思いますよ。

余裕がある相手って、嫌じゃないですか。

この余裕を作る為に、必死で汗をかかないといけない。

フットワークの出だし、途中のダッシュと入り方、は相当研究して頑張らないと。

そして最後の最後で、少しの余裕を見せる。

フットワークって、それが一番出しやすいところ。

実力が伴っていないとか嘆く前に、少しでも汗をかいて余裕を作る。

そうしないと、試合では勝てませんよ。

 

4.フットワークでミスは絶対に減らせる

これが一番、でしょう。

速く動いて余裕を作る、そうすれば絶対にミスは減ります。

打ち方、よりも動き方。

それは、自分の中で「間に合えば良い」という発想に甘えないこと、からスタートです。

実際に、間に合っていないですからね。

構えを見せ付ける、余裕を作るという観点で言えば。

これはベテラン、シニアの方でも一緒です。

自分で意識を高めて、予測とポジショニング、入り方を考える。

自分でこれが出来ない人は、いつまで経ってもフットワーク初心者、のままですよ。

 

5.走り出しは、コートを蹴る動作から

この基本、見直してみましょう。

コートをキックして、走り出す。

走り出す速度、精度、それからストップのときにも、コートを掴むくらいの意識で止まる。

ただ足が速い、というだけではコート上を早く走れない。

コートをキックしてスタートして、掴むように止まる。

足でコートをしっかり感じる、それは誰にでも出来ること。

この意識だけで、結構足は速くなりますよ。

足が速くなる、と言うか反応速度、停止精度が上がりますね。

ぜひ、試してみてください。

 

きっと、フットワークでまだまだ、アナタは変わります。

地道なトレーニングも大事ですが、まずは意識転換、発想を変えることが大事。

フットワークを変えれば、テニスが変わる。

攻撃力が変わります。

守備力も上がりますが、私は攻撃力だと思いますけどね、フットワークの一番の魅力って。

ぜひ、構えを見せ付ける余裕を作るフットワーク、試してみましょう。

ピックアップ記事

  1. テニス選手に必要なプロテイン摂取は、便利なブレンダーボトルで
  2. 男子シングルスの試合を戦い抜くなら、大量発汗にも耐えうるタオルチョイスを
  3. プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう
  4. 大人のトレーニングは「DNS プロエックス」を使って効率的に
  5. T-PRESS 読者アンケートにご協力をお願いします

関連記事

  1. テニス 練習

    フットワーク

    遅いボールを見た時に、普通の人は自分の動作までゆっくりになる

    球出しの練習なんて、典型的だと思うんですよね。遅いボール、飛ん…

  2. テニス 楽天

    フットワーク

    相手の走力を把握できれば、安全なコースで試合に勝てる

    テニスの試合では、出来るだけ安全策で勝利したい。そんなに都合良…

  3. テニス 客観視

    フットワーク

    「テニスの試合で、手抜きは悪いこと?」自分の体力をコントロールするには意識改革が必要です

    テニスは常に一生懸命、全力を尽くすスポーツ。もちろんそれは大前…

  4. テニス 前衛

    フットワーク

    熱いラリーをしながらも、「自分が今、コートの中のドコ?」にいるのかは把握しておくこと

    自分の打つボールには神経を使っても、自分がどこに立っているのか・・・に…

  5. テニス 言葉

    フットワーク

    テニスの試合で流れを変える、「超攻撃的守備」を実現させる為の4つの発想

    「攻撃は最大の防御なり」という言葉、ありますよね。ですが実際に…

  6. テニス ストローク

    フットワーク

    「コート上だと、足が遅い!?」、テニス選手に必要なボールを追いかける走り方について

    普段は、足遅くないのに・・・どうも、コートに立つと、遅い気がする・・・…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


特集記事

  1. テニス 気付き
  1. テニス メンタル

    ストローク

    「ポール回し」は上級者だけでなく、テニスプレイヤー全員に求められる技術です
  2. テニス メンタル

    練習メニュー

    「量から質へ」今、アナタの練習には改革が必要です
  3. テニス 錦織圭

    ストローク

    錦織選手のように「厚いグリップからコンパクトに振り抜くフォアハンド」を身に付けて…
  4. テニス サーブ

    サーブ

    「ワイドへのスライスサーブ」を磨いておいておけば、絶対に有効です
  5. テニス ハードコート

    練習メニュー

    テニスで結果を出したければ、周りよりも一つ上の目線を
PAGE TOP