テニス バックハンド

リターン

試合の中でリターンミスを減らしたいなら、まずボールをしっかり呼び込もう

リターン、試合の大事な場面・・・緊張しますよね。

いつも通りにやろう、と思うけど、やっぱり相手のサーブが強力だとなかなか厳しい。

こんなとき、アナタは何を考えて試合を作っていきますか?

サービスゲーム、どうしても相手のサーブに反応する「受け身」になりがち。

そんなときこそ、基本を徹底しましょう。

リターンが改善出来れば、試合も必ず持ち直せるはずです。

 

試合の中でリターンミスを減らしたいなら、まずボールをしっかり呼び込もう

 

1.リターンに必要なのは、バランス感覚

リターンに必要なこと、それは試合の現場でバランス感覚を持つこと。

そのバランスとは・・・「踏み込むこと」と、「引き付けること」の両軸。

これは相手のサーブの力量や調子、アナタ自身のリターンの調子にも寄るでしょう。

踏み込むこと、も大事だし、踏み込み過ぎて突っ込んでもまずい。

そのときには、「引き付ける」というイメージも大事、だと考えてみる。

私はいつも、このバランスをリターンで意識しています。

どちらかが強くても、リターンはなかなか上手くいかない、のがテニスの試合です。

 

2.ポジションを前にしておけば、「基本は引き付ける」で良い

私は、こう考えています。

リターンのポジションは、元々前に上げていく。

そして、引き付ける。

相手のサーブをしっかり引き付けて、呼び込んでいく。

この基本、試合の中で気持ちが高ぶっても忘れないこと、が大事です。

ポジションを前にしているのであれば、踏み込みの動作は小さくて良い。

だからこそ、しっかり引き付ける意識が大事です。

 

3.リターンミスは、試合での致命傷になる

こういう意識は、本当に大事です。

アナタ自身負けた試合は、きっとリターンが入らなかった試合。

勝った試合は、リターンからしっかりペースを握れた試合。

リターンミスは、待っていても減りません。

自分の中で、何かを変えていく意識、で取り組まないと。

このバランス感覚の話も、私自身が試合の中で必死に考えている最中、まだ思案中の段階です。

だからこそ、アナタ自身しっかり取り組んで欲しい。

アナタなりのバランスの取り方、が必ずあるはずです。

 

4.引き付けることが出来れば、テニスのショットは上手くいく

リターンでも、基本は同じです。

きっと、アナタ自身も身に覚えがあるでしょう。

打点をしっかり自分で設定出来る、ことがリターンでは一番大事。

相手が強力なサーブを打ってくる、相手だからこそ、自分から引き付ける意識を持っておきましょう。

引き付ける為に、必要なのは先ほど書いたバランス感覚です。

ボールを打ち返す為のリターン、前に踏み込みつつも、しっかり引き付ける。

そのタイミングは、アナタ自身で見つけていって下さい。

 

リターンのタイミング、難しいですよね。

難しいからこそ、きっと答えが無いんだと思います。

それぞれが、最後は自分の間を見つけていく。

そのために、バランス感覚は毎回変えていかないと。

相手や自分、力量や調子によって変えていく。

呼び込む意識、ぜひリターンでも持って下さい。

ただ、ポジションは前に設定して、ですね。

ピックアップ記事

  1. これからの冬のテニスに最適な、ネックウォーマー4選
  2. Zatous(ザータス)の大容量バッグインバッグは、ラケットバッグと相性ピッタリ…
  3. 【プロトレーナーに聞いてみた!】痙攣対策とアミノ酸について
  4. 準備しておいて絶対に損は無い、試合会場でのトイレ事情について
  5. テニスで肩が上がらない・・・と、苦労する人は「ピイラティス・ポール」がオススメで…

関連記事

  1. リターン

    クロスへの強烈なリターン、をまず消そう

    ダブルスの試合で、「まずいな・・・」と感じる場面。みなさん、ど…

  2. リターン

    「いきなりブレイク出来た!」試合ほど、大変になります

    試合の序盤で、いきなり相手のサーブをブレイク!順調な滑り出しの…

  3. テニス ストローク

    リターン

    テニスの試合で、「リターンが得意」になると得られる4つのメリット

    テニスの試合の中で、リターンがカギを握ることは多い。なかなか目…

  4. テニス ストローク

    リターン

    相手のサーブを乱すヒント、を見つけるコツ

    試合で気になるのは、自分のサーブの調子。でも、それだけじゃな…

  5. テニス リターン

    リターン

    リターンで動かすラケット、出来るだけ小さくコンパクトに!

    リターンが安定しない人は、色々試していると思います。ストローク…

  6. リターン

    「ウルトラミラクルスーパーダブルスストレートアタックレシーブ」って、テニスのダブルスで有り得る?

    ダブルスのレシーブの時に、ストレートを抜くというのはそう気軽に出来るも…

特集記事

  1. テニス メンタル

    戦術

    トップ選手ほど、自分を変化させることに貪欲だから強い
  2. テニス メンタル

    ストローク

    「肘は伸ばし過ぎず曲げ過ぎず・・・」肩を支点にしたスライスを覚えよう!
  3. テニス フットワーク

    ストローク

    なぜフォアハンドの回り込みが有効か、と考えると「打てるコースの拡がり」が見えてく…
  4. リターン

    セカンドサーブをコントロール出来る人は、実際ほとんどいない
  5. 戦術

    自分が決めなくても良い、と思えたら?
PAGE TOP