テニス メンタル

ボレー

女性でもシニアの方でも試合で楽に打てる、ドロップボレーは先にラケットセット型で!

アンケートでご相談頂いた内容の中で頂いた、「ドロップボレーが上手く打てない」というご質問について。

これも、色々なコツをご紹介してきましたが、特に女性やシニアの方にオススメなのはこの形。

ボールに先回りして、先にラケットを打点に準備してしまうやり方で、動き方もすごくシンプル。

もちろん男性の方にも、オススメです!

女性でもシニアの方でも試合で楽に打てる、ドロップボレーは先にラケットセット型で!

1.スライス回転をかけるのも良いけど・・・

私自身、ドロップボレーは使い分けています。

スライス回転をしっかりかける時もあれば、打点にラケットを止めて少しフラット気味に打つケースもある。

前者の場合は、アングルボレーのようにドロップボレーでも少し飛距離を出すパターン。

後者は、今回のパターンですね。

本当に自分の目の前、に落とすようなドロップボレーは、フラット気味のボレーでも良い。

しっかりボールの勢いを殺す為に、コツは「打点に先にセット!」です。

2.打点に先にセットすれば、ボールの勢いを吸収出来る

先に打点をセット、意外とボレーだと簡単です。

皆さん普通は、打点に対して上から入って足も踏み込む、これが普通ですよね。

でも、足も先に踏み込んで、打点にラケットをセット、そこからほとんど動かなくてOK。

グリップも先に握っておけば、ボールは必ず勢いを落として死んでくれる。

自分の目の前に落とす、自然なドロップボレーになるはずです。

この動作を行う為には、いつものボレーの動作を全て一段階速く行い、先回りしておく必要がありますね。

3.ドロップボレーを打つ覚悟を、早めに決めよう

先回り、ということは決断も速いということ。

ドロップボレーは、とっさに打つショットとしてはリスクが高い。

ある程度決めて待つ、「次はドロップだな」という確認を自分の中で終えておいて打つ、から成功するショットなんです。

上手い人は、どうしてもとっさに打っているように見えますけどね。

そんなことはありません。

みんな、ある程度決めて、罠を張って待っているはずです。

4.ラケット面を少し上に向けて、山なりにしよう!

ここで、最後のコツを。

少しだけ弾道を山なりにしたいので、ラケット面を上に向けること。

ドロップボレーって、上に打つの怖いじゃないですか、弾んでしまいそうで。

ですが、それだとネットを越えないケースも多いし、ミスはもったいない。

多少甘くなっても良いので、しっかりネットを越えるような軌道、で打てるように調整しましょう。

相手に触らせる、くらいで本当に大丈夫ですよ。

先にラケットセット型、は初心者の方でも打てると思います。

そもそも、ボレーが浅くなってしまうミス、のときってこういうケースが多いですよね。

皆さんのミスも、実は成功のアイデアになる。

テニスって、そういう工夫がたくさんありますからね。

ドロップボレー、アナタが思っている以上に難しくないはずです。

ピックアップ記事

  1. テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
  2. 【プロトレーナーに聞いてみた!】痙攣対策とアミノ酸について
  3. テニスフリークなら必携のタオルは、「作戦ボードタオル」で決まり!
  4. メルマガ配信、登録を開始します!
  5. 汗でグリップが滑りやすい人は、「Prince Grip Plus」がオススメ

関連記事

  1. テニス ボレー

    ボレー

    試合で使えるのは、山なりなボレーという事実

    試合に出ていると、その必要性を再認識すること。ボレーって、なか…

  2. ボレー

    ネットに詰めた時こそ、正面向きでは何も出来ない

    ボレーでの決定力を上げていきたい、と考えているみなさん。ネット…

  3. ボレー

    フラットボレーは、肘を伸ばして打ち終わろう

    相手コートに押し込むボレー、フラットボレー。しっかりとネットに…

  4. テニス ストローク

    ボレー

    ドライブボレーの基本は、「ネットの2メートル上を狙って」思い切りアウトする気持ちで

    ドライブボレーは、一昔前まで一部の選手だけが使う武器でした。そ…

  5. テニス 客観視

    ボレー

    テニスの基本である「低い姿勢」がネットプレーに必要な理由5つ

    「腰を落として!」「膝を曲げて!」日本のテニススクール…

  6. テニス スライス

    ボレー

    ネットに詰めたときのポーチで、「ネットすれすれの低いボールが来たとき」には、慌てず低い態勢に自分がな…

    テニスの試合で勝つのに必要な要素、たくさんありますが大事なのは想像力。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. サーブ

    サーブとリターン、両方入ると信じ抜くことが大事
  2. 日々の雑記

    「僕、ボレーしか出来ないんですよ」という人って、大抵すごくテニス上手い件
  3. テニス リターン

    ボレー

    ボレーの基本、「ラケットのセットを、打点少し上に早く」が出来れば、試合でも楽に打…
  4. テニス メンタル

    メンタル

    「とにかく勝ちたい!」と気負うよりも、「どうやったら負ける確率を下げることが出来…
  5. テニス スマッシュ

    ストローク

    「1本でも多く返す」ことが、試合で最後にプレッシャーになっていく
PAGE TOP