テニス 環境

ダブルス

相手2人が下がる「2バックの陣形」になったときに、必要な意識4つ

ダブルスの試合、自分たちが準備していないと困ること。

それは、パートナーのサーブの調子が良くて、相手が引いてくること。

意外と最近、この2バックの陣形を多く目にするようになりました。

学生の皆さんでも、準備しておいて損は無いと思います。

自分たちがサーブのときに、相手前衛が下がったときに・・・何が出来るでしょうか?

 

相手2人が下がる「2バックの陣形」になったときに、必要な意識4つ

 


 

1.サーブの確率を下げない

相手は、つないで来ようと必死な訳です。

なので力んでサーブをさらにパワーアップさせよう、と思っても無意味。

今のままで、しっかりサーブを入れて相手を崩す。

そして自分たちの前衛はしっかりネット近くで触る、という基本を徹底するようにしてみましょう。

まずは相手が陣形を変えて来て、サーブ側の調子が崩れないことが第一、です。

 

2.ロブが多くなることを覚悟する

アナタ側のペアが並行陣を取っていたら、尚更ロブが増えます。

相手は後ろに下がって、「ミス待ち」の作戦にも徹することが出来る。

自然にロブは増えますし、そこから試合の流れが変わることもある。

まずはしっかりスマッシュ、ミスしてもスマッシュを打っていくことが大事になって来るでしょう。

 

3.相手の前のスペースを使う

2バックですから、当然相手の前は空いています。

ここで意識したいのが、相手の脚力に応じた「ドロップ系のショット」を選択すること。

相手の足が遅いなら、甘くて良い。

相手の足が速いなら、厳しくバックハンド側に落とす、くらいの意識は必要ですよね。

観察して打ち分けることが出来れば、確実にポイントが獲れるはずです。

 

4.練習から2バックを取り入れよう

目の前に、練習で見たことも無いような景色が広がると・・・人は困ってしまう、混乱してしまう。

普段の練習から、相手が2人共下がった状態の2バック、取り入れていきましょう。

自分たちのサーブが良い、ときには相手も考えて来るのは当たり前。

いざ試合で初めて戦う、というのでは準備不足ですね。

 

2バックの陣形は、「何か流れを変えたい時」に相手が実行してくる作戦の典型例。

だからこそ、相手も必死な訳です。

そんな相手に勝つには、周到な準備が必要。

流れを変えられて逆転、みたいな感じの試合は、準備で防げます!

ピックアップ記事

  1. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
  2. テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
  3. 「HEADのボールって、実際どうなの?」の質問にお答えします
  4. バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう
  5. 一人でも出来る、テニス選手に必要なトレーニングで鍛えよう!

関連記事

  1. テニス 前衛

    ダブルス

    「並行陣を崩すディンクショット」を身に付ければ、テニスの試合での速いサーブも怖くない!

    ダブルスの試合は、相手コートに2人。前衛もいる中で、サーブが強…

  2. ダブルス

    並行陣で粘ってミスを誘うイメージ動画

    ダブルスの試合で、前に出て戦いたい。だけど、並行陣で挑んでもな…

  3. テニス メンタル

    ダブルス

    ダブルスの試合では、「自分で決めるより、パートナーが決める方が嬉しい」と思えるように

    ダブルスの試合が上手い選手は、この感覚を持っている。「パートナ…

  4. テニス ダブルス
  5. ダブルス

    前衛は後衛のボールを、「奪って」OK

    ダブルスで活躍出来る、前衛の考え方。自分から動いて、ボールを触…

  6. テニス メンタル

    ダブルス

    前衛のポーチが簡単なのは、並行陣?雁行陣?

    「前衛は、ポーチに出ないといけない!」と、焦ってしまう。確かに…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス スマッシュ

    スマッシュ

    アナタのスマッシュ練習が無意味な理由、それは「ロブが来ると分かって打つ」練習にな…
  2. テニス ダブルス

    メンタル

    テニスの練習中に、「何気無く2バウンドで返球する」癖は、絶対に直しましょう
  3. テニス 粘り

    フットワーク

    毎回打った後のポジションは、「変える」か「戻る」をハッキリさせよう
  4. テニス メンタル

    ボレー

    バックハンドボレーが上手くいかない人は、「身体が倒れないようにお腹を前に出してい…
  5. テニス スマッシュ

    スマッシュ

    スマッシュは「ラケットを下から回して担がない」だけで、劇的に準備が速くなる
PAGE TOP