テニス フットワーク

練習メニュー

「このままじゃ、勝てない」と、練習で気付けるようにならないと

毎日の練習、皆さんはどんな環境で行っていますか?

自分より上手い人、実力が劣る人、同じくらいな人・・・。

あくまで試合で勝てるようになる、強い選手になりたいと本気で考えるなら、練習中からこの意識は大事。

客観的に、周りと自分を俯瞰して観れるようになって、初めて人は成長出来るのです。

 

「このままじゃ、勝てない」と、練習で気付けるようにならないと

 


 

■「このままじゃ、ダメだ」と思ったところがスタートライン

サイトでアンケートを実施すると、多くの皆さんから熱いメッセージを頂きます。

「このままじゃダメなんです、分かってるんです!」という言葉、きっと本心でしょう。

まずはここが、スタートライン。

練習の中で、危機感を感じて何かを変えていかないといけない、と気付ける人自体が少ない訳ですから。

ほとんどの人が、試合の現場になって「あぁ・・・もっとあれ、やっとけば良かった・・・」と後悔する。

もちろん完璧な準備、なんて無理ですが、練習で気付けるか試合の現場で気付けるかは大きな差。

「このままじゃ、勝てない・・・」と。

 

■危機感を感じたら、整理するところから始めよう

焦っても何も良いことは無い。

「まずい・・・」と感じたら、まずは整理するところから始めましょう。

何度も書いてきましたが、こういうときこそ、紙に書いて外に一度出してみる。

具体的に、「何がまずいのか?」について、単語でも短い文章でも良いから、書いてみる。

書いてみたら、それをどうすれば変えていけるのか、または似たような問題点が無いか、線でつないでみたりしてみて下さい。

きっと、漠然としていた問題が、シンプルになっていくはずです。

面倒くさいと思わず、やってみると意外とスッキリしますよ!

 

■自分一人で解決しよう、と思うのは絶対に難しい

私の経験上、まずいのは「よし!俺一人で解決してやる!武者修行だ!」と、躍起になること。

これは、ハッキリ言って確実に失敗します。

テニスは一人では練習も試合も出来ない、いかに周りを巻き込んでいくかが大事。

「でも、部活の雰囲気は悪いし、試合に出るのも難しいし・・・」と思った方は、それも紙に書き出してみましょう。

何か、解決策が見えてくるはずです。

自分の親、先生、仲間・・・実は話してみることで、拡がってくる解決策もあるはず。

一人でどうにかしよう、と思う心意気は大事ですが、一人で出来ることは限られているでしょう。

 

周りの協力者、をいかに増やしていくかもテニス選手の大事な実力。

巻き込んでいく勇気、できっと環境は変わっていく。

厳しいようですが、一人でモジモジしている選手は、やっぱりそこまでの選手。

趣味でテニスを楽しむ、ことは出来ても試合で勝てる選手に成長していくのは難しいかも知れません。

もうすぐ春。

自分の殻を破るなら、今かも知れませんよ。

ピックアップ記事

  1. 暑くも寒くも無い時期には、「アームカバー」で体温調整を
  2. 都内でラケットバッグを持ち歩くのは辛い!人は、「ecbo cloak」でラケバを…
  3. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…
  4. テニスの試合に持参すると便利な、折り畳みチェア3選
  5. テニスのコーチ、指導者の方にオススメしたい、「ボトムアップ理論」の名著

関連記事

  1. テニス ドロップショット

    練習メニュー

    本当に勝ちたいライバルがいるなら、そのライバルを軽くひねれる相手と練習しよう

    漫画「ベイビーステップ」を読んでいると、感じるものがある。著者…

  2. 練習メニュー

    武器を作る、1つに集中してみよう

    本気で自分の武器を作りたい、そう考えているみなさん。私から、一…

  3. テニス 練習

    練習メニュー

    テニスが上達するに従って、「テニスの練習自体」も上達しているだろうか?

    テニスが上手い人、上達が早い人は「練習」も上手い。「練習に上手…

  4. テニス ダブルス

    練習メニュー

    ダブルスの練習で「2バック対2アップの練習をシングルスコート」で実践すると効果的です!

    今回は、ダブルスでのボレー対ストロークの練習メニューを一つ、ご紹介。…

  5. テニス 練習

    練習メニュー

    練習すればするほど・・・テニスは下手になる!?

    テニスの練習、毎日の方もいれば、週1回、月1回という方も多いでしょう。…

  6. テニス リターン

    練習メニュー

    人数が多いときに、「つなぎのストロークとボレーの基礎練習」がを同時に実践する練習メニュー

    人数が多い部活で、ストロークとボレーを両方練習したい。そんなと…

特集記事

  1. テニス メンタル

    シングルス

    シングルスの試合では、「精神的に自分が落ち着ける場所」をコート後方に作りましょう…
  2. ボレー

    速いボールのボレーは、フォロースルー無しでOK
  3. テニス メンタル

    戦術

    タイブレークに入ったときは、「それまでの12ゲーム」を整理しよう
  4. ダブルス

    パートナーがダブってばっかり、その時前衛にいるなら…?
  5. サーブ

    ボールを下に突く、のにもコツがある
PAGE TOP