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テニス知識
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寒くなる季節の変わり目に、テニスの試合で折り畳み式ブランケットは欠かせない
これから秋にかけて、急激に寒暖差が激しくなってきますよね。テニスの試合、大会って、経験している方は分かると思いますがすごく待ち時間が辛い。いつ試…
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テニスの試合に必要なフットワークトレーニングに、ラダーは必需品
皆さんは、フットワークのトレーニング、しっかり出来てますか？何となくランニングはしてるけど、試合で使えるフットワークのトレーニングが出来ているかと言えば…
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準備しておいて絶対に損は無い、試合会場でのトイレ事情について
今回も、私の苦い経験、実話を交えてお話したいと思います。私は、昔からお腹が弱く、とにかく試合前にトイレにこもりがちでした。緊張・・・というよりも…
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テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
私が学生の頃、15年くらい前はちょうど「プロテイン」が一般的になった頃でした。そもそも、テニス選手って筋骨隆々な感じでは無いけど、パワーテニスの潮流には…
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テニスの合宿・遠征に大活躍なのは、消臭ランドリーバッグ
テニスの試合に遠征、合宿などで行くときに、悩ましい問題・・・みなさんは何でしょうか？私はいつも、「洗濯・・・どうしよう・・・」と考えます。1泊2…
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いつからヨネックスのシューズは、こんなにカッコ良くなったんだろう
私が学生時代、高校生の頃は、ヨネックスのシューズを履いている選手が多かった。ウェアも今ほどブランドも無いし、シューズだってそんなに選べるほどでは無かった…
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「HEADのボールって、実際どうなの？」の質問にお答えします
試合と練習で、テニスで一番違うもの。たくさんありますが、まず大きな違いは「ボール」ですよね。皆さん、ここに意識が薄いといつまで経っても「練習と試…
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筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
テニスを継続的に頑張っている人にとって、悩ましい問題が「筋肉痛」ですよね。1泊2日の合宿や激しい練習、試合の後は、どんなにケアしても筋肉痛になりがち。…
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テニスに必要な筋力トレーニング、リストウェイトが効果的です
テニス選手として必要な筋力トレーニング、皆さんどんな感じでやってますか？「ドキッ！」とした方も・・・大丈夫。今回は、私が昔実践していた「家で装着…
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晴雨兼用のビッグパラソルは、テニス選手なら欠かせないアイテム
試合中、思いがけない雨に見舞われること、ありますよね。オムニコートならすぐに中断、ではなく試合を続行するケースも多い。今年も梅雨の時期は終わりま…
