リターン

リターンでのストレートアタックは、「コート後方に自分だけの的」を作って狙えば効果的

リターンでストレートを狙うこと、ダブルスではよくありますよね。

そのときのコントロール、これは生命線。

威力よりも、コントロール重視で打ちたいのがこのショット。

アナタ自身、きっと試合でもミスしたくない、神経質な場面だと思います。

私がオススメするのは、この方法。

上手くいく人、いかない人いると思いますが、試してみる価値はあると思いますよ。

 
 

1.「人を狙う」のも良いけど・・・

相手前衛、にぶつけるつもり、でも良いと思います。

実際にそこから相手がポーチに動けば、それはそれで抜けて良い攻撃になる。

でも・・・私の経験上、人を狙うと力んでしまう。

どうしても、アウトやネットが増えてしまう気がするんですよね。

なぜかと言えば、その的は動く「人」だから。

的って、動かないに越したことは無い、と思いませんか?

だからこそ、人よりも「動かない何か」に的は変えた方が良い。

と、私は思います。



2.例えば相手コート奥の木の枝の先、とかでも良い

ストレートを狙った延長線上、ネットの50cm上くらいにあるモノ、を的にしたい。

例えば木の枝の先、または防風ネットのマーク、もしくはもっと奥に見える何か、かも知れませんね。

何でも良いです。

アナタ自身、コートに立ったときに、決めれば良い。

あの的を狙って、多少スピードは抑えてもコントロールだけは良くしていこう!という意識が大事。

あまり的をジーッと見ているとばれてしまう可能性が高いので、心に決めたらイメージする。

あの的は、この方向だな・・・と。

そこからは、その軌道に自分のリターンを乗せるだけ、で良いんです。



3.イメージを確認してみましょう

ある程度、相手が動いて来るなら、シンプルに。

シングルスコートに入るくらいの、甘いストレートへのリターンでも大丈夫です。

相手がポーチによく出てくるような相手なら、チャンス!

シンプルに、合わせるだけでOK。

相手の逆を突けば、リターンからでも攻撃出来ます。

普通にクロスに打つと、やられてしまう場面も多いですからね。

YouTube公式チャンネルへの登録はコチラ



4.「的と自分」を、黄色い線でつないでみよう

的が決まったら、後はボールを乗せるだけ。

黄色い線を、伸ばしていくイメージで想像してみて下さい。

実際には、的まで届かないでスピン回転がかかり、コートに収まるイメージ。

でも、最初打ち出した軌道はその的目がけてしっかり飛んでいく。

相手が動いても、動かなくても、この軌道はしっかり守る。

ダブルスのストレートアタックって、こう考えると難しくないですよ。

サーブが強力でも、そのコースを変える、くらいの意識で良い。

打ち込むよりも、的まで伸ばした線の上に乗せるようなイメージで。

ぜひ、打ってみて下さい。

   

5.的作りは、コントロール上手

テニスにおいて、本当にそうだと思います。

よく「ネットの上に、的を作るイメージ」が大切だと言われますが、何もない空間に的・・・といっても、イメージし辛い方も多いでしょう。

リターンのように、静から動に一瞬で移る動作は、目に見える的があるとやりやすい。

普段の練習コートでも、きっと的に成り得るモノ、あると思いますよ。

見つけてトレーニング、してみて下さい。



練習で的を作れば、きっと試合でも作れるはず。

同じような場所に、打てれば練習通りですからね。

リターンのストレートアタックは、本当にコントロール次第。

どんな剛速球も、アウトなら意味が無いし相手の前衛のプレッシャーに負けているということ。

ダブルスの一つの技として、使ってみて下さいね。

ピックアップ記事

  1. 汗でグリップが滑りやすい人は、「Prince Grip Plus」がオススメ
  2. 急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない
  3. 晴雨兼用のビッグパラソルは、テニス選手なら欠かせないアイテム
  4. テニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く
  5. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?

関連記事

  1. テニス ダブルス

    リターン

    「スライスで遅いリターン」が打てると、シングルスでもダブルスでも大活躍です!

    スライスでリターン、練習したことはありますか?普段のストローク…

  2. テニス ストローク

    リターン

    試合前のサーブ練習こそ、本番のリターン練習である

    試合前のサービス練習。よくあるのが、4本だけ打って試合開始、と…

  3. テニス リターン

    リターン

    テニスの試合でリターンが難しいのは、サーブが強力だからじゃない

    サーブを返球する、リターン。これに苦戦する人は多い、ですよね。…

  4. テニス ストローク

    リターン

    お尻を突き出すようなリターンの構えは、なぜどの選手も同じなんだろう?

    テニスのリターンの構えって、独特ですよね。腰を折って、お尻を突…

  5. リターン

    ビッグサーバー相手にこそ、リターンはポジションが鍵

    相手のサーブが良い、ビッグサーバーとの試合。こういう試合で、み…

  6. テニス テイクバック

    リターン

    リターンのときに、「バックハンド側に高く弾むサーブ」をしっかり抑えて返球するコツとは?

    セカンドサーブをアタックしたいと考えていても、レベルが高い相手はそうも…

特集記事

  1. テニス メンタル

    その他

    なぜテニスプレイヤーのみなさんは、最初から完璧を求めてハードルを上げるんだろう?…
  2. サーブ

    本気で実行出来る人は、そういない
  3. テニス ボレー

    ボレー

    サーブ&ドライブボレーは、現代テニスの必勝形
  4. テニス 戦術

    ストローク

    テニスにおけるストロークの超基本「足を決めて振り切る」ことが、意外とできない4つ…
  5. テニス 雑誌

    日々の雑記

    少しでも、読みやすい文章に・・・
PAGE TOP