シングルスの試合では、自分一人の戦い。

何か変化を付けたいときは、自分自身でアクションを起こすしかない、厳しい戦い。

その中でまず持っておきたいオプションが、サーブ&ボレー。

これ、実は女性の方にもオススメの作戦なんです。

「えっ？ボレーにも自信無いし、足も遅いよ・・・」と思っている方、発想を変えてぜひチャレンジしてみて下さい。

テニスの上達には、思い切った変化が必要なときが必ずあります。

 

シングルスの試合、「サーブ&ボレーを決めたい！」人に贈る、4つの重要ポイント

 

 

1.まずはしっかり、振り切ったサーブを打つところから

サーブ&ボレーで勘違いされがちですが、まずはしっかりサーブを打つところから。

打ちながら前に出るのではなく、しっかり打ってから前に走る。

そして相手がリターンする少し前くらいに、スプリットステップで止まりましょう。

理想はサービスライン、1歩後ろくらい。

そこから前に踏み込んだボレーで、サービスラインを越えていくようなイメージが理想です。

 

2.深いボレーは、必ずしも必要無い

サーブ&ボレーで陥りがちなのは、「ファーストボレーは深く打たないと！」と思ってしまうこと。

もちろん、それが大事な基本です。

しかし、ボレーが多少浅くなっても、相手は前に走ることに苦手意識があるかも知れない。

リターンしてから返球までの時間が無いので、それだけで慌ててくれるかも知れない。

無理に深く打とうとして、スレスレアウト・・・というのが結構多いのでは、もったいないと思います。

 

3.自分が打ったサーブのコースの方向に詰めていこう

サーブ&ボレーで、毎回同じ方向に走っていくのでは、芸が無い。

あくまでサーブ&ボレーも、打った方向に詰めていくのが基本です。

ワイド方向に打ったらサイドライン寄りに、センターに打ったらセンター方向に詰めていくだけで、相手の打つコースに入りやすくなる。

良い守備は、良いポジションから・・・です！

触れる可能性が圧倒的に上がりますし、明らかに触れないようなボールはウォッチすればアウトです。

 

4.速い、深いサーブは必要無い！

あえて、これは私が一番言いたいこと。

速くて深いサーブは、必ずしも必要無い。

なぜなら速いと前にいく時間が無いし、深いと打点が高くなる可能性がある。

つまり、遅くて浅いボールだと・・・どうでしょうか？

リターンの打点も低く、しかも遅いので前に行ってステップを踏む時間がしっかりある。

そのことを意識すると、結構気持ちが楽になりませんか？

 

サーブ&ボレーは、「安定した良いサーブ」が無いと実践できない！

と思っている方は、ちょっと発想を変えましょう。

サーブ&ボレーはシングルスの試合で、一度入れてみるだけで、対戦相手の印象はがらっと変わります。

きっとリターンのときずっと、このサーブ&ボレーが頭から離れない。

女性のシングルス、サーブが苦手な人、良いじゃないですか。

サーブ&ボレー、一度やってみると世界が変わりますよ。