男子ダブルスで、結果を出すために。

今年こそ！と思っている方は、多いと思います。

いくつかコツやノウハウ、ヒントを書いて来ましたが、改めて今年、私自身がダブルスの試合でやろうとしていること、をまとめてみたいと思います。

簡単なことでは無い、ですが勝利につながる大事なポイント。

もちろん、女性の方も参考になるところはどんどん取り入れてみて下さい。

尖っていきますよ、今年も。

   

クロスラリーは、「やらせない」

負ける時は、大抵がコレ

相手の後衛に、気持ち良く打たせない。

とにかく、クロスラリーを簡単にやらせない、ことが第一でしょう。

サーブ＆ボレー、リターンダッシュで前に出るのも良いし、前衛がどんどん動くのも良い。

リターンからクロスに強打、させているようではキープすら難しいですからね。

男子ダブルス、相手の後衛がノンプレッシャーでプレーしているうちは、勝てない。

だからこそ、「クロスラリーはさせないぞ！」という強い意志表示、が大事なんです。

相手が後ろ、自分たちが前

というポイントを、いかに多く作れるか。

リターンダッシュ、はマストな戦術ですね。

最近はストローク側が強い、雁行陣や後ろ並行陣で来る学生ペアも多いですが、やはり私たちが挑むのはネットプレー。

自分たちは前、相手は後ろ、というポイントシチュエーションをどれだけ多く作れるか。

これに尽きるでしょう。

並行陣も改良の余地あり！

これは、男子ダブルスで特に大事なポイント。

並行陣、通常の形だと後衛の前に沈められることも増えて来ます。

「クロスラリーさせない！」と思っていても、全部前衛がポーチというのは厳しいですからね。

並行陣を改良して、後衛の選手も前に詰める、ことも必要でしょう。

2人でネットに詰めて、厳しいロブは捨てる。

打って来る、強打して来る相手にプレッシャーをかけていく姿勢、が男子ダブルスには大事です。

ネットに詰めたボレー、決定力をアップしよう！

スライスボレー、ではなくフラットに

ネットに詰めたボレー、みなさんの決定力はどうでしょう？

私自身、まだまだ足りません。

なぜなら、どうしてもスライスボレーで打ってしまう癖があるから。

ここを、しっかりパチン！と叩けるようなフラットボレー、にしていく必要があるんです。

男子ダブルスなら、前衛が詰めて触ったならしっかり決めないと。

それも、一か八かの強打ではなく、軽く打っているのに弾くようなボレーが理想ですよね。

グリップを、思い切って厚く変えて前に詰める、のが良いアイデアだと思います。

ストロークのグリップ、で良い！

これも、異端な考え方かもしれません。

本当にネットに詰めたポジションなら、グリップは厚くて良い。

スライスではなくフラット、に当てるなら、ストロークに近いウエスタングリップでも私は良いと思います。

みなさんもネット近くで打ってみて、しっかり厚くボールを打てるグリップの方が叩けるはず。

当然、ネットから遠い位置では、こんなボレーは出来ません。

でも、確実に叩けて高いバウンドでボールを外に追い出せる、そんなボレーが必要ですから。

ぜひ、試行錯誤してみて下さい。

相手のいない場所、を突けるプレーを

私自身、どうしても安全策、相手に打たせるようなプレーが多くなってしまいがち。

もちろん、序盤はそれで良いし、そのまま勝てる試合もあります。

でも、それだと自分の進歩が無い。

しっかり、狙ったところ、相手のいない場所も狙ってボールを運べるようにもう一度意識しないとダメ、だと感じています。

これは、みなさんも近いものがあるんじゃないでしょうか。

ネットに詰めれば、打てるエリアは拡がる。

だからこそ、相手のいない場所、を狙う技術を今年は磨いていきましょう。

   

お勧めの練習法

前に詰めて来る、ボレー対ストローク

クロスで行う、ボレー対ストロークのラリー練習。

つい、ボレー側は並行陣の後衛として、つなげるだけのラリーになってはいませんか？

これも大事な練習ですが、男子ダブルスとしてレベルアップしたいなら、要所で前に詰める。

相手のストローク側が沈めるボールをも、ネットに詰めて攻めるという練習も大事になります。

つなげるだけ、では強いダブルスは生まれない。

しっかり、自分からポジションを変えていく練習をしていきましょう。

クロスラリーを封じられたら？

みなさんは、もし相手にこれをやられたら、どうでしょう。

ガンガンポーチに出られる、ような相手は必ず試合会場に存在します。

クロス方向に安定して打てる、だけでは試合に勝てない。

リターンからストレート、ロブ、常にボールを動かせる技術は必要ですよね。

強打に頼ってる男子ダブルスは、必ず行き詰まります。

クロスラリーを封じられたら？の練習は、普段の練習試合から特にリターンで意識しましょう。

ストレートに打つ、ロブを使う、ことが日常の中で出来るようにしておくことがベストです。

サーブの改良、練習あるのみ

最後に、サーブ。

男子ダブルス、ここの強化は避けて通れないでしょう。

私自身、今年は思い切って変えてみたいと思っています。

少しスライス気味だったサーブを、スピン回転を強くしていく。

軌道を高くして、バウンド後に失速しないように身体をバネのように使っていく、その為に、毎日少しの時間でもトレーニングを継続する。

サーブの改良、もう何年もおなざりになってはいませんか？

まだまだ、私たちは良いサーブに変えていくことが出来るはず。

ぜひ、一緒に頑張っていきましょう！

基本は大事、でもそれ以外を伸ばせば周りが慌ててくれる。

変わったテニスだと思われて、ミスをもらえるような試合が増えて来るでしょう。

ネットに詰めて華麗なボレー、が理想ですがそれだけじゃない。

男子ダブルス、まだまだ工夫次第で強くなれますよ。

個人的には、まだまだ10代、20代の若いペアに負けたくないですから。

どんどんトライ＆エラー、一緒に繰り返していきましょう！