テニス ストローク

リターン

リターンで粘りを出すには、「ココに厳しいのが入ったら、ロブ」を先に決めておく

相手のナイスサーブ、でも簡単には屈しない。

試合の中で、何とかリターンで触って相手に返球すれば、相手のミスを引き出せる可能性も高い。

今回は、リターンの中での意識の置き方について。

これは相手がビッグサーバーでも、普通のサーブを相手にした時にでも一緒です。

ナイスサーブだと判断するのは、相手が打ってからだと遅いですよ。

 

リターンで粘りを出すには、「ココに厳しいのが入ったら、ロブ」を先に決めておく

 

1.相手のサーブは、バウンド地点で精度を判断しよう

まず、自分のコートの中のサービスエリアをよく見てみましょう。

そのライン際、コーナーの箇所、ここにサーブが入ったら・・・どうでしょう?

遅いサーブでも、結構しんどいですよね。

これは、どのレベルのテニス、サーブでも一緒です。

大事なのは、相手に打たれてバウンドしてから考えるんじゃなくて、先に決めておくこと。

私は元々、ロブを多く使うのでこの「厳しいサーブ」の設定は広めに設定してあります。

両コーナーと、縦のライン際50cmくらい。

ここに入ったら、もう「ロブでしのぐ」と決めておくんです。

 

2.相手が打った瞬間に、バウント地点を予測しよう!

これに、リターンでは全精力を注いで欲しい。

相手が打った瞬間、が勝負です。

自分のコートに飛んで来てから、「ナイスサーブだったな・・・」では、遅過ぎる。

相手が打って、その軌道の先を自分でイメージしてみないとダメ。

この経験を積み重ねて、予測の精度を上げていく。

特にサーブが良い相手は、出だしのボールの角度、である程度コースが分かるはず。

打ち分ける実力が有る選手の方が、予測しやすかったりしますからね。

でも、それだけ厳しいサーブも多いということ。

「ココに入ったら、ロブにする」という割り切りは、すごく大事です。

 

3.ナイスサーブは返球するだけで、相手にダメージを与える

相手が良いサーブを打っても、何とか返球する。

この状態だと相手のチャンス、のようですが、私はそうじゃないと思います。

相手は、相当落ち込んでいる。

サーブが返球された、ロブでしのがれた、ことに相当落ち込むはずなんです。

ここに、付け入る隙がある、ような選手が多いのがテニスです。

本当に強い相手は、しっかり決めてきますけどね・・・でも、そういう相手なら仕方ない。

サーブだけ良い、けど隙があるような相手には、こういう割り切ったリターンもすごく大事です。

 

4.ロブを上げるには、しっかりグリップチェンジしないと

まずはしっかり、グリップチェンジ。

しっかり相手のサーブを見極める、自分が決め手いた「ココ」に入ったら、素早くスライスのグリップに変更する。

ボレーに近い感覚で、合わせて山なりな軌道を作ること。

このグリップチェンジのスピード、精度、しっかり出来ますか?

リターンの素振り、試合前にこれだけやっておいても良いでしょう。

相手のサーブが良い、ときに、しっかり素早くグリップを変えることが出来る。

この1ポイント、で絶対に試合を動かすことが出来るでしょう。

 

ブロックしてロブ、リターン。

シングルスでもダブルスでも、絶対に必要です。

なぜなら、それだけ甘いサーブは攻撃的にプレー出来ますからね。

厳しいボールはしのいで、甘いサーブはしっかり攻撃していく。

これでリターンゲームのリズムも取りやすいはずです。

ぜひ、試してみて下さいね。

ピックアップ記事

  1. テニス選手の筋肉に必要なプロテインは、ささみプロテインバーでの補給が最適
  2. KT TAPE(ケーティーテープ) を使って、テニスの試合で酷使する「膝関節」を…
  3. 飲んだらコンパクトに!パックアップボトルを持って試合に出かけよう
  4. テニス部・テニスサークルとして勝てる集団になりたいなら、「スコアシート」は欠かせ…
  5. Zatous(ザータス)の大容量バッグインバッグは、ラケットバッグと相性ピッタリ…

関連記事

  1. テニス ストローク

    リターン

    「死んだようなサーブ」をリターンミスする人の特徴5つ

    相手のサーブが、弱々しいのに・・・なぜかリターンミスしてしまう。…

  2. テニス ダブルス

    リターン

    ダブルスの試合で重要な、「リターンからのストレートアタック」は、しっかり事前にパートナーと打ち合わせ…

    ダブルスの試合に出始めたペアの方は、まず攻撃のパターンを増やしていかな…

  3. テニス ロブ

    リターン

    試合で対戦したときに、「深く鋭いサーブ」をしっかり返球できるリターンの技5つ

    試合でサーブが良い対戦相手、と当たる機会は絶対に増えてくる。そ…

  4. リターン

    相手がトスを上げた瞬間、はポジションチェンジのチャンス!

    アナタ自身が、リターンのときに。このチャンスタイムを使わない手…

  5. テニス ストローク

    リターン

    ミックスダブルスのリターン、男性は女性サーブこそコンパクトに振っていかないと

    ミックスダブルスで、もったいないポイント。それは、男性が女性サ…

  6. テニス サーブ

    リターン

    しっかり肩が入ったサーブのフォームからは、センター狙いの可能性大

    これは最近、私が意識しているポイントなんですが・・・リターンのときの、…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス サポーター

    テニス知識

    テニス選手のフットワークを支える、足首サポーター「ASO」
  2. 練習メニュー

    テニスにおける予測の練習とは、「記憶力を整理して引き出す練習」である
  3. テニス メンタル

    その他

    マナーが良い選手は、大事な試合に勝てない?
  4. テニス フットワーク

    リターン

    「レシーブ上手になりたい」テニスの試合を勝ち抜いていく人の返球心理学を考える
  5. テニス メンタル

    ダブルス

    ダブルスの試合で、もし「自分の身体が反応」してしまったら、もう動いてしまおう
PAGE TOP