例えば、私なら「動きながらのストローク」が増えて来ると、ミスが増える。
体力が落ちて、準備が遅くなる。
しっかり止まり切れていないときに、ストロークからミスで崩れていく試合が多いことを、理解しているつもりです。
皆さんも、きっとそういう小さい傾向、ありますよね？
自分のミスが多くなる予兆を知っておけば、試合で大崩れすることは少ない
１．ミスが増えていく、その「前段階」を書き出してみよう
漠然とイメージするより、書いてみる。
テニスノートでも、目の前の紙でも何でも良いので、箇条書きで書き出してみる。
ストローク？サーブ？ネットプレー・・・？
試合が崩れていく、ミスが止まらなくなるときって、その予兆のようなモノはありませんか？
もしかしたら、試合の始まる前、から確認出来ることもあるかも知れませんね。
２．風、太陽、コートサーフェス、は試合前から分かること
試合開始前までに、自分でどんな試合になるのかを考えておく。
風が強ければ風上、風下の戦い方があるし、太陽光がきつければサーブをどっちから始めるのか？トスで勝ったらどうする？を考える。
コートが荒れていたら、イレギュラーからリズムを崩すこともありますよね・・・。
試合が始まる前に、こういった問題を整理して想定を立てておく。
そうすることで、ミスが増える予兆から防ぐことが出来るかも知れない。
やれば確実に効果がある、というよりも、「やらなければ負ける可能性がグッと上がる」と言えるでしょう。
３．自分を知ることは、何より難しい
ミスする自分、調子が良い自分。
両方自分なのに、全く違うような人間、に思えることありますよね。
自分を知る、というのは本当に難しいこと。
だからこそ、知れば強い、のはテニスでも言えます。
ミスが増える時には、何か必ず予兆がある。
もしかしたら周りの仲間は、気付いているかも知れませんね。
試合に勝つ、負け試合を減らすには、ミスで大崩れする試合を減らしていくしかないのです。
ミスを多く、重ねた方が負ける。
ミスを減らすには、予兆から減らす。
予兆からケアすれば、ステディーな戦い方が身に付いていく。
負けにくい選手、になれると思いませんか？
